Публикувано на

Алтернативната медицина помага на жените в менопауза

Менопаузата е период от живота на всяка една жена, за който тя трябва да бъде подготвена. Алтернативната медицина предлага редица средства, които могат не само да облекчат симптомите, но и да ги решат завинаги.

Обикновено при дамите на възраст между 50 и 55 години яйчниците спират да функционират, което води след себе си редица хормонални промени. Симптомите по време на менопаузата са резултат от намаленото количество естрогени и обикновено включват: горещи вълни, нощно изпотяване, сухота на влагалището, нервност, нарушения на съня и намалени либидо.

Със сигурност гореизброените симптоми не са никак приятни и могат значително да повлияят качеството на живот.  Много е важно всяка една жена в период на менопауза да си набавя необходимото количество витамин Е.

Оказва се , че именно този витамин може да Ви спаси от горещите вълни. В редица изследвания е доказано, че витаминът е един чудесен заместител на естрогена в периода на менопауза. Необходимо е да се приема поне 400 IU- 800 IU на ден. Като е възможно и дозата да се повиши до 1000 на ден при нужда. Редовният прием на слънчогледови ядки, леноно семе и авокадо също ще Ви снабди с витамин Е.

Растенията, които подобряват състоянието в периода на менопауза са Черен кохош и Витекс.

Vitex agnus castus или още аврамово дърво е растение, което има много добро действие при оплаквания като намалено либидо, сухота във влагалището и редица други симптоми. Екстрактът, обаче, трябва да се приема минимум 3 месеца.

Черен кохош или Cimicifuga racemosa също облекчава неприятните симптоми като нощно изпотяване, горещи вълни и може да нормализира хормоналния дисбаланс на тялото. Важно е да се избере качествен препарат, по възможност стандартизиран екстракт от растението.

Ако страдате от обилно потене, в резултат на горещите вълни, тогава е добре да потърсите билките Дяволска уста и Градински чай. Билките ще Ви помогнат да се справите с изпотяването, а Дяволската уста ще Ви успокои и ще нормализира сърдечната Ви честота, ако имате сърцебиене. Препоръчва се поне по 2 чаши на ден от охладената билка.

 

 

 

 

Автор: маг.фарм. Мария Качамакова

blank

Мария е магистър-фармацевт. През 2016 година завършва специализирано обучение за фармацевти на тема Здравословно управление на теглото при Професор д-р Стефка Петрова. Била е автор на редица статии на здравословна тематика във “farma.bg”, “woman.bg”, списание SOhealth. Мими е дългогодишен автор във “Forumzdrave.bg”.

158 posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.