Живеем във време, в което физическите симптоми се превърнаха в нещо почти нормално. Главоболие в края на деня. Стомашен дискомфорт след напрегнат разговор. Безсъние преди важна среща. Усещане за постоянна умора, което не минава дори след почивка. Често тези прояви се приемат като „част от живота“ – като неизбежна цена на модерното ежедневие. Но какво […]
Публикувано на
Когато се влюбим се покачват нивата на нервния растежен фактор, който спомага за възстановяването на нервната система и подобрява паметта Нашите емоции притежават огромен капацитет, както да навредят така и да лекуват- не само на психологично, но и на физиологично ниво. Скорошно проучване показва, че когато на човек му се налага да изнесе реч пред […]
В интервю с Марина Стойчовска разговаряме за Психодрамата, един терапевтичен метод, а освен това и начин за личностно развитие. На базата на своя над десетгодишен опит в сферата на психотерапията, тя ни споделя какво представлява този метод, как работи и какви са ефектите от прилагането му. Марина Стойчовска е завършила СУ “Св.Климент Охридски”, специалност “Клинична […]
Публикувано на
Бременността, раждането и възстановяването са нормално физиологично състояние, с което женския организъм трябва да се справи. С раждането трудностите далеч не приключват, а напротив. Изтощената покрай грижи и притеснения за новороденото майка, може да изпадне в така наречената следродилна депресия. Установено е, че
Животът ни днес често изглежда като безкраен списък със задачи, срокове и очаквания. Работим повече, спим по-малко, мислим непрекъснато, а когато най-накрая имаме време да си починем, тялото отказва да се отпусне. Умът препуска, сънят е повърхностен, стомахът се свива, а вътрешното напрежение се усеща дори в „спокойни“ дни. Мнозина наричат това тревожност, други – […]
Тревожността е един от най-често срещаните и най-взривоопасните проблеми на съвремието. Според последните проучвания, милиони хора по света се борят с постоянна тревога, страхове, паника и усещане за безпомощност. Това състояние не само пречи на ежедневието, но може да доведе до сериозни здравословни проблеми като депресия, нарушения на съня и дори хронично изтощение. Но как […]
В динамичното и забързано ежедневие на съвременния човек, стресът е станал неизменна част от живота. Работната натовареност, семейните ангажименти, финансите и социалните отношения често ни довеждат до прекомерна умора, тревожност и нервно напрежение. Това състояние не е само временно – хроничният стрес може сериозно да увреди нашето физическо и психическо здраве, като увеличава риска от […]
Случвало ли Ви се е да се сблъскате с човек, в който виждате нарцистични черти? Чудили ли сте се как да подходите във взаимоотношения с него? А питали ли сте се дали самите Вие нямате подобни характеристики? Как да общувате и да се справите с нарцистичните личности ще научите от Марина Стойчовска-психотерапевт и клиничен психолог […]
Сблъсквали ли сте се с със силна ревност, неподплатена с нищо от реалността? Чудили ли сте се как въпреки, че всичко в едни отношения изглежда идеално, все пак може да има ревност? Заповядайте на семинар посветен на ревността с лектор Марина Стойчовска, клиничен психолог и психотерапевт и научете как да контролирате ревността си и как […]
Изпитвате ли страх и ужас от нещо, така че дори да не можете да помислите за него без да настръхнете? Ако отговорът Ви е положителен, вероятно се борите с ефектите от фобия. Заповядайте на предстоящия онлайн семинар с Марина Стойчовска, психолог и психотерапевт, за да научите повече по темата. В рамките на този семинар ще […]
