Кръстоцветните зеленчуци (броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле, къдраво зеле/кейл и др.) са едни от най-полезните растителни храни. Те съдържат редица витамини, минерали, фибри и биоактивни съединения с мощни хормонорегулиращи, противоракови и противовъзпалителни свойства. Дииндолилметан – един от най-ценните компоненти в състава на кръстоцветните зеленчуци
Задържането на течности, или т.нар. едема, може да бъде симптом на редица състояния като например: дехидратация, констипация (запек), хормонални промени, излишък от натрий в диетата, проблеми със сърцето или бъбреците. Симптомите на задържането на течности в тялото включват чувство на тежест и подуване, значително потене на стъпалата, краката и други части от тялото, както и […]
Mагнезият е жизнено необходим елемент за нашето здраве и е отговорен за над 300 биохимични реакции реакции в нашето тяло. Мнообройните ползи на магнезия за целия ни организъм включват : предаване на нервните импулси, участие в терморегулацията, детоксикацията, продукция на енергия и формиране на здрави кости и зъби.
Менопаузата е период от живота на всяка една жена, за който тя трябва да бъде подготвена. Алтернативната медицина предлага редица средства, които могат не само да облекчат симптомите, но и да ги решат завинаги. Обикновено при дамите на възраст между 50 и 55 години яйчниците спират да функционират, което води след себе си редица хормонални […]
Публикувано на
Липсата на сексуално желание наблюдаваме много по често при жените отколкото при мъжете. Проучвания например показват, че проблема засяга цели 42% от жените в Съединените щати и 300 хиляди жени във Великобритания. Въпреки обезпокоителните резултати се оказва, че
Публикувано на
Фитоестрогените или така наречените изофлавоноиди са вещества от растителен произход. Към тази група се отнасят -генистеин, даидиазин, форманонетин, изоформанонетин, прунетин и др.
