Съвременните жени са изправени пред необявена епидемия от хормонален дисбаланс. Непрекъснатият стрес, очакванията към тях да бъдат супержени и дезинформацията на тема хормони са довели до разразяването на истинска криза. Предлагат ни се бързи диети, хапчета за сън или лекарства за тревожност. В наши дни в Съединените щати една на всеки четири жени, повечето от […]
Обикновено слагаме всички инфекции на уринарния тракт в една категория. Да, те трудно се разпознават. Но едно е сигурно, симптомите няма как да бъдат пренебрегнати – изключително неприятни са, карат ни често да отскачаме до тоалетната и ни създават сериозен дискомфорт. Често пренебрегваме леките симптоми и ги смятаме за досадни, но знаете ли, че те […]
Ароматерапията е едно от най-мощните природни средства за балансиране на нервната система, справяне с хроничния стрес и тревожност. В натовареното ежедневие целогодишно все повече хора страдат от последствията на ежедневия стрес. Освен неприятното чувство на постоянна тревожност, стресът може да бъде причина още за безсъние, проблеми с концентрацията, умора, хормонален дисбаланс, храносмилателни проблеми и др. […]
Напрегнатото ежедневие и ситуацията в която живеем последните 2 години причинява на все повече хора постоянно безпокойство, чувство на тревожност и страх за бъдещето. Нарастващ проблем, на който не се обръща достатъчно внимание, сякаш сме забравили, че дисбалансът на нервната система води след себе си проблеми с хормоните и съня, отслабен имунитет и намалена работоспособност. […]
Билките адаптогени са едно от най-мощните природни средства за подсилване на тялото и духа, и повишаване устойчивостта на организма към неблагоприятните фактори от околната среда. Редица чуждестранни и някои български билки притежават адаптогенно действие и са използвани от хилядолетия в народната медицина на местното население като чудодейно лекарство за енергия, имунитет и дълголетие. Билките адаптогени […]
Не случайно куркумата е използвана от хилядолетия в източните култури като лечебна билка и подправка. Днес корените на куркумата са добре проучени и доказано притежават редица ползи за здравето. Куркумата съдържа полезни фитосъединения, които действат силно противовъзпалително, а продължителният прием на билката помага да контролираме хроничното възпаление и болките в ставите. Куркумата повишава антиоксидантния потенциал […]
Плодовете на аронията са истинска суперхрана – незаменима част от здравословния ни режим и подкрепа при здравословни проблеми. Аронията произхожда от Северна Америка, култивира се в най-различни места по света и е използвана с лечебна цел още от древността. Благодарение на специалното слънцегреене в нашите географски ширини, отглежданите в България храсти арония са особено богати […]
Оказва се, че над 50% от европейците са с недостиг на витамин D и е логично да си зададем въпроса дали и аз съм сред тях. Важен въпрос при все че витамин D е от жизнено важно значение за здравето на редица системи в организма, а недостигът му често се свърза с отслабен имунитет, хронична […]
Хроничното възпаление в организма оставено не лекувано с годините може да бъде причина за развитие и влошаване на редица здравословни проблеми. Пример за някои от тях са: проблеми с храносмилането, влошаване на алергии и автоимунни заболявания, проблеми с метаболизма, контрола на теглото и кръвната захар, болки в ставите и различни кожни проблеми като акне и […]
Публикувано на
Ново проучване доказва, че при пушачите съня е с по-малка продължителност, а качеството му е далеч по-ниско от това на непушачите. Данните от изследването показват, че процента на хората, при които се наблюдават смущения на съня е два пъти по-голям сред
