По повод празника на билките – Еньовден си говорим за народните поверия, събирането на билки и тяхната лековита сила с Бояна Иванова, фитотерапевт. Здравей Бояна, днес, на 24 юни празнуваме Еньовден – денят на билките, слънцето и тяхната лековита сила. Може ли да ни споделиш какви народни вярвания и обичаи знаем за този ден от […]
В интервю с Марина Стойчовска разговаряме за Психодрамата, един терапевтичен метод, а освен това и начин за личностно развитие. На базата на своя над десетгодишен опит в сферата на психотерапията, тя ни споделя какво представлява този метод, как работи и какви са ефектите от прилагането му. Здравей Марина, може ли да ни разкажеш какво точно […]
В новия епизод на подкаста „М като Мост” гостува Бояна Иванова – магистър фармацевт, квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитопродукти” и консултант по балансирано хранене. Много титли, но всички те значат едно и също нещо – че тя влага цялата си енергия в подкрепа на хората, които искат да подобрят своето здраве чрез лечебната […]
Тревогата, страхът, паниката и фобиите са често срещани проблеми. Те са мъчителни и за съжаление не отминават от само себе си с времето. Затова е безсмислено да търпим тези състояния и силни емоции, безсмислено е да се измъчваме чакайки. Важно е колкото се може по-рано да предприемем конкретни действия за облекчаване или преодоляване на тези […]
Липса на енергия и мотивация, трудна концентрация и раздразнителност са само част от признаците на хроничната умора. Кои са най-честите причини за поява на хронична умора и как можем да се преборим с помощта на билкови средства и супер храни? Отговорите на тези въпроси ще научите по време на онлайн семинара на 17 юни. Участвайте […]
В дни на несигурност и социална изолация, тревожността е нещо нормално. Но също е важно да знаем, че е възможно ако преди сме получавали паник атаки, при силен стрес, те да се появят отново или ние или наши близки да преживеем такива. Затова е важно да бъдем подготвени и да знаем как да помогнем в такава […]
Да се чувстваме тъжни, да ни е мъчно за някого или нещо, е част от живота. Дори се приема като естествена стратегия за справяне при загуба или друг труден момент. Функцията на тъгата е да се изолираме, да се вгледаме в себе си, да преосмислим дадени аспекти от живота и чрез пасивността си да съберем […]
Да се чувстваме тъжни, да ни е мъчно за някого или нещо, е част от живота. Дори се приема като естествена стратегия за справяне при загуба или друг труден момент. Функцията на тъгата е да се изолираме, да се вгледаме в себе си, да преосмислим дадени аспекти от живота и чрез пасивността си да съберем […]
Плодовете на аронията са истинска суперхрана – незаменима част от здравословния ни режим и подкрепа при здравословни проблеми. Аронията произхожда от Северна Америка, култивира се в най-различни места по света и е използвана с лечебна цел още от древността. Благодарение на специалното слънцегреене в нашите географски ширини, отглежданите в България храсти арония са особено богати […]
Публикувано на
Защо е важен холистичният подход в терапията в терапията? Съвременното ежедневие се отразява пагубно на нашето – тяло и психика. Появяват се здравословни проблеми, които на пръв поглед нямат връзка помежду си, но на практика са взаимосвързани. Причината е, че системите в организма функционират като едно цяло и не могат да се разглеждат изолирано една […]
