Хроничното възпаление в организма оставено не лекувано с годините може да бъде причина за развитие и влошаване на редица здравословни проблеми. Пример за някои от тях са: проблеми с храносмилането, влошаване на алергии и автоимунни заболявания, проблеми с метаболизма, контрола на теглото и кръвната захар, болки в ставите и различни кожни проблеми като акне и […]
Публикувано на
Ново проучване доказва, че при пушачите съня е с по-малка продължителност, а качеството му е далеч по-ниско от това на непушачите. Данните от изследването показват, че процента на хората, при които се наблюдават смущения на съня е два пъти по-голям сред
Доста често ни прилошава когато пътуваме с автомобил, кораб, влак или самолет. Децата са особено уязвими поради по- чувствителния си вестибуларен апарат но с годините обикновено проблема отшумява. При хора, страдащи от мигрена и при жени по време на месечния цикъл симптомите се проявяват много по често. Прилошаване се появява, когато
Оказва се, че етеричните масла могат да бъдат много полезни и практични при различни оплаквания, заболявания и наранявания. Освен в банята, за масажи и в аромалампата ни, етеричните масла могат да ни послужат и като първа помощ при главоболие, синузит, рани и синини по кожата, ухапвания или ужилвания от насекоми. Главоболие и мигрена Студени компреси […]
Дифузирането на етерични масла е един от най-фините методи за приложение от ароматерапията, като при това е с установен многопластов ефект. Тъй като информацията по темата става все по-обемна и разнородна, тук ще обобщим за вас основното, което е добре да имате предвид, когато избирате дифузер за дома, работното място или ако сте решили да […]
Оказва се, че над 50% от европейците са с недостиг на витамин D и е логично да си зададем въпроса дали и аз съм сред тях. Важен въпрос при все че витамин D е от жизнено важно значение за здравето на редица системи в организма, а недостигът му често се свърза с отслабен имунитет, хронична […]
Всички знаем, че начинът на живот е определящ за здравето. Добър хранителен режим, достатъчно количество качествен сън, спокойствие и движение – всички тези фактори дават пряко отражение върху нашето физическо и психическо състояние. За съжаление, в последната година пандемичната обстановка наложи промени в навиците и ежедневния ритъм на хората, което предизвика вълна от здравословни проблеми. […]
Защо изследванията са важни? Навременното изследване може да ни помогне да спрем заболявания като рак, диабет и остеопороза още в началото дори без да са налице симптомите. От какви изследвания се нуждаем зависи от възрастта, личните и семейни заболявания и други рискови фактори. 1. Рак на гърдата Колкото по-рано го открием, толкова по-големи са шансовете […]
Животът в условия на пандемия неминуемо донесе рискове не само за физическото ни здраве, но и за психиката ни. Освен притеснението от заразяването със самата болест и неизвестните около протичането ѝ, сериозен фактор за нарастващото безпокойство и отключване на депресивни състояния е страхът за близките, нестабилната икономическа обстановка и възможната загуба на работа, наред с […]
Публикувано на
От сърцето, мозъка и дробовете до имунната функция, метаболизма, настроението и защитните сили на организма при борбата с вируси и бактерии – всяка една от тези системи и клетки в човешкото тяло се влияе от количеството и от качеството на съня. Както храната и водата, сънят също е от особена важност за оцеляването и здравето […]
