Публикувано на
Всяка година си задаваме един и същи въпрос – Как най-лесно да влезем във форма за лятото? Формулата на успеха вече е известна и включва подходящ хранителен режим съчетан с повишена физическа активност! Вместо да се лутате из многобройните диети за отслабване и да следвате сляпо предложените хранителни режими, поемете нещата в свои ръце. Нали […]
Публикувано на
Защо е важен холистичният подход в терапията в терапията? Съвременното ежедневие се отразява пагубно на нашето – тяло и психика. Появяват се здравословни проблеми, които на пръв поглед нямат връзка помежду си, но на практика са взаимосвързани. Причината е, че системите в организма функционират като едно цяло и не могат да се разглеждат изолирано една […]
При подготовката на тялото за летния сезон, към промяната на хранителния и двигателния режим, може да добавите и някои процедури. Атакувайки проблема както отвътре, така и отвън, резултатите ще са налице светкавично. Една от процедурите, която е особено благоприятна за тялото и е подходяща за прилагане целогодишно, независимо от сезона,
Студените зимни месеци отминават, пролетта настъпва – цветна, пъстра и топла. По-дългите слънчеви дни ни приканват за повече време навън. Сваляме палтата и слагаме летни дрехи, но какво разкриват те? Готови ли сме да покажем завидна фигура или напротив? Заседналият начин на живот и лошите хранителни навици, в допълнение с напрегнатото ежедневие и стрес, водят […]
