Публикувано на
През последните години науката започва да потвърждава нещо, което мнозина интуитивно усещаме: начинът, по който се храним, влияе не само на физическото ни здраве, но и на емоционалното ни състояние. От нововъзникваща област, хранителната психиатрия се превръща в обещаваща посока в лечението и превенцията на психични разстройства като депресия и тревожност. Как храната влияе на […]
Един от факторите, оказващи най-голямо влияние върху програмата ви за отслабване, е времето, по което тренирате. Разбира се, диетата, начинът ви на хранене и типа на самите упражнения също са от значение. Но интересно се оказва, че от една тренировка рано сутрин, резултатите са мигновени. Най-подходящото време да тренирате, за да имате максимална
Публикувано на
Киселините са едни от най-разпространените оплаквания от страна на стомашно-чревния тракт и засягат около 60% от хората на възраст между 30 и 65 годишна възраст. За да намалим и премахнем неприятните киселини е важно да знаем кои храни и вредни навици допринасят за повишената киселенност. Кои природни продукти помагат при киселини? Това са алоето […]
Публикувано на
Внимавайте да не попаднете на някой от най-разпространените митове относно хроничната болка. Тези така наречени “факти” може да подкопаят вашия план за управление на болката. Ако хроничната болка е заела мястото на водач и не ви е оставила почти нищо, което да можете да направите, за да я преодолеете, решението е едно: Изчистете съзнанието си […]
Лекция на тема ”Яжте съобразно кръвната си група” беше представена на 4.10.2012 по повод Дните на здравето. Лектор беше световноизвестната диетоложка Линор Шахар, специалист по т.нар. Метод на кръвните групи с над 10 – годишен опит и удивителни резултати. Най – важното от лекцията: ”Храната за един може да бъде отрова за друг”
Редица жени от различни възрастови групи се оплакват от дисменорея – болезнена менструация или менструални крампи. В някои случаи болките ниско в корема продължават преди и по време на менструация и са изключително неприятни. Често освен болката, може да има и други оплаквания като гадене, повръщане, световъртеж.
Публикувано на
Безброй са причините, които водят до косопад. Като се започне от редица заболявания, стрес, диети, бременност, генетична предразположеност, липса на витамини, хормонални проблеми и т.н. И двата пола са застрашени, а ако не се вземат необходимите мерки, последиците са доста неприятни.
