ДЕТОКС С АНАНАС
- Стрък листа от целина
- 1/2 краставица
- Няколко ментови листа
- Чаена чаша нарязан ананас
- 1/2 лимон
ДЖИНДЖИФИЛОВ ДЕТОКС
- 2 стръка целина
- ½ краставица
- 1.5 cm корен от джинджифил
- ½ лимон
- 5 стръка магданоз
- 1 зелена ябълка
- чаена чаша спанак
ПРОЛЕТНО ЯГОДОВО СМУТИ
- шепа ягоди
- 1/2 банан
- щипка канела, 1 ч.л. ленено семе (подобряват храносмилането)
- 1 с.л. овесени ядки (за повече фибри и витамини В)
- 1 ч.л. протеин на прах
- около 100мл вода
- 2 с.л. кокосово мляко по желание
ДЕТОКС С ЯБЪЛКИ
- 1/2 краставица
- 1 чаена чаша магданоз
- 1 чаена чаша спанак
- 2 зелени ябълки
СМУТИ С БОРОВИНКИ
- 1 шепа сини боровинки
- ½ банан
- 1 купичка бейби спанак
- 20 г кашу / или растителен протеин по избор
- Добавка от вода или ядково мляко до желаната консистенция
ДЕТОКС МОРКОВ
- 4 моркова
- корен от джинджифил
- една червена ябълка
- ½ лимон
*Този бленд се приготвя на сокоизтисквачка
ДЕТОКС С ПОРТОКАЛОВ СОК
- 1 ябълка
- 2 моркова
- ½ чаша портокалов сок
- 1 чаена чаша магданоз или друг зеленолистен зеленчук по избор
*Сокът от морковите се приготвя на сокоизтисквачка, след което се блендира с отаналите съставки в блендер.
Кои са най-ефикасните билки и храни за провеждане на успешна детокс програма ще разгледаме по време на предстоящия онлайн мастър клас. Повече информация и записване ще откриете тук