Публикувано на

7 рецепти за детокс напитки през пролетта

детокс сокове

ДЕТОКС С АНАНАС

  • Стрък листа от целина
  • 1/2 краставица
  • Няколко ментови листа
  • Чаена чаша нарязан ананас
  • 1/2 лимон

ДЖИНДЖИФИЛОВ ДЕТОКС

  • 2 стръка целина
  • ½ краставица
  • 1.5 cm корен от джинджифил
  • ½ лимон
  • 5 стръка магданоз
  • 1 зелена ябълка
  • чаена чаша спанак

ПРОЛЕТНО ЯГОДОВО СМУТИ

  • шепа ягоди
  • 1/2 банан
  • щипка канела, 1 ч.л. ленено семе (подобряват храносмилането)
  • 1 с.л. овесени ядки (за повече фибри и витамини В)
  • 1 ч.л. протеин на прах
  • около 100мл вода
  • 2 с.л. кокосово мляко по желание

ДЕТОКС С ЯБЪЛКИ

  • 1/2 краставица
  • 1 чаена чаша магданоз
  • 1 чаена чаша спанак
  • 2 зелени ябълки

СМУТИ С БОРОВИНКИ

  • 1 шепа сини боровинки
  • ½ банан
  • 1 купичка бейби спанак
  • 20 г кашу / или растителен протеин по избор
  • Добавка от вода или ядково мляко до желаната консистенция

ДЕТОКС МОРКОВ

  • 4 моркова
  • корен от джинджифил
  • една червена ябълка
  • ½ лимон

*Този бленд се приготвя на сокоизтисквачка

ДЕТОКС  С ПОРТОКАЛОВ СОК

  • 1 ябълка
  • 2 моркова
  • ½ чаша портокалов сок
  • 1 чаена чаша магданоз или друг зеленолистен зеленчук по избор

*Сокът от морковите се приготвя на сокоизтисквачка, след което се блендира с отаналите съставки в блендер.

Кои са най-ефикасните билки и храни за провеждане на успешна детокс програма ще разгледаме по време на предстоящия онлайн мастър клас.  Повече информация и записване ще откриете тук

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова

blank

Бояна Иванова е квалифициран фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Тя е дипломиран магистър по „фармация“ и специалист по „Лечебни растения и фитопродукти”. С удоволствие споделя знанията и опита си в областта, като автор на публикации и лектор на тематични семинари. Повече информация за нейната практика ще откриете тук: https://www.vitanaturale.eu За контакт: тел. 0884-789-278

90 posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.