Знаете ли, че около 50% от възрастните хора страдат от безсъние? Процентът на младите, живеещи под ежедневен стрес в последните години също нараства драстично. Редица са причините, които могат да доведат до безсъние. Преумората, неправилното хранене, нервното напрежение, хроничните заболявания или злоупотребата със седативни и сънотворни препарати също могат да нарушат качеството и нормалната продължителност […]
Публикувано на
Болезнените и сковани мускули са често срещано оплакване, което може да е следствие на интензивна физическа активност или на промяна в обменните процеси на организма. Разтягане или нараняване на мускула бива последвано от спазъм – защитен рефлекс на организма срещу понататъшното му увреждане. Усещането за
Публикувано на
Искате ли да се погрижите за кожата си с природна козметика? Козметичните препарати на билкова основа са най-доброто средство за разкрасяване. Билките съдържат уникални биоактивни молекули, които в комбинация действат мощно противовъзпалително, антисептично, тонизиращо и регенериращо на кожата. Представяме ви четири често срещани билки в състава на козметичните продукти. Невен Билката невен произхожда от Средиземноморието […]
Живеем в забързан свят, в който стресът е неизменна част от ежедневието ни. За съжаление, този стрес е причина и за редица здравословни неразположения, заболявания, нарушения в съня и задълбочаване на депресивните състояния. Промяната в навиците и мисленето ни могат до голяма степен да намалят и дори премахнат вредните за организма ни ефекти от стреса.
Публикувано на
Въпреки невероятната структура на човешкото тяло, лошата поза може да доведе до болки в гърба. Когато прекарваме твърде много време изгърбени пред екрана на компютъра или в колата, може да се стигне до болка и дискомфорт в гърба и бедрата. Счита се, че около 70% от хората имат болки в гърба в даден момент от […]
Публикувано на
Усмивката, е може би най-лесният и правилен начин да помогнем на тялото ни да функционира по-добре. Тя ни помага да засилим имунната си система, да намалим нивата на стрес и да изглеждаме по-привлекателни в очите на околните. Тя доказано удължава живота и поради следните факти:
Кой не иска да запомня повече? В ежедневието ни, където приливът на информация сякаш е безкраен, нашият мозък се налага да запомня все повече и повече.. А с възрастта мозъчните неврони се увреждат и именно
Публикувано на
Всеки от нас знае, че когато не се е наспал, освен че не изглежда добре, се чувства изморен, изнервен и без енергия. Когато безсънието стане системно, рискът от неврози, депресии и потиснато сексуално желание, е на лице. Редица са причините,
Тайната на балансирания метаболизъм се крие в способността на тялото да храносмила бързо и ефективно поетата храна. Приемът на някои хранителни добавки съдържащи специфични ензими значително улеснява процеса. В тялото се произвеждат хиляди ензими, които отговарят за протичането на отделните биохимични процеси.
