Една от най-важните и популярни пози или асани в йогата е позата ,,Свещ” или Сарвангасана. Тя не е трудна за изпълнение, а в същото време оказва положителен ефект за цялото тяло. Освен за оросяване на мозъка, позата е осбено полезна за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, защото води до подобряване на кръвоснабдяването към цялата тилната […]
Публикувано на
Общи характеристики на зодия Лъв: Зодия Лъв е подвастен на стихията Огън и се управлява от Слънцето. Той е жертвоспособен и честен. Вярва в себе си, себелюбив и честолюбив. Проявява щедрост, гордост и дисциплина. Но също така и авторитарност, която граничи с тираничност в повечето случаи.
Публикувано на
Ползите от колоезденето са отдавна известни. Освен изключително тонизиращо и ободряващо, колоезденето има и редици благоприятни ефекти върху здравето. Изгарят се около 500 калории на час Колоезденето тренира и укрепва сърцето и кръвоносните съдове, а също и общата издръжливост на организма.След каране на велосипед вие по-малко ще се изморявате на работа и ще се събуждате […]
Сигурни сме, че знаете колко е важна водата за целия организъм, особено през лятото. Но ето още 5 причини, които ще ви изненадат приятно за ползите от водата. Метаболизъм – Водата помага приетата храна да се смилa по-бързо. Позволете на организма си да изгаря калории само чрез чиста питейна вода. Освен това, ако пиете по […]
Главното действие на билките, които прилагаме при сърдечно-съдови заболявания е да подобрят кръвоснабдяването на сърдечния мускул и крайниците, както и да заздравят стените на кръвоносните съдове. С кои билки можем да допълним стандартната си терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система? Чесън Приложенията на чесъна във фитотерапията са многобройни като едно от тях е именно за […]
Публикувано на
Ако добавите някои храни към менюто си, успешно може да помогнете за нормализиране на кръвното налягане, понижаване нивата на холестерола и триглицеридите, да предпазите кръвоносните си съдове и по този начин да защитите сърцето си. 1.Пресни билки Използвайте повече билки, за да овкусите ястията, като по този начин ограничите добавената сол.
Публикувано на
Коензим Q10 е мощен антиоксидант, синоним на енергия за сърцето и главен помощник при хипертония. Научни изследвания са доказали,че при повечето хипертоници нивата на коензим Q10 са твърде ниски. А именно този коензим е в осовата на генериране на енергия във всяка
