Публикувано на
Днес в рубриката ни ,,Лични истории за здравословен живот” ще ви запознаем със слънчевата Албена Качамакова. Тя е завършила начална и предучилищна педагогика в Софийския университет. Има 10 години професионален опит в своята област. В момента е преподавател в начално частно училище Izzi Science for Kids с двуезично образование и фокус върху наукатa. Бени е […]
Публикувано на
Зодия Стрелец е под влияние на планетите Юпитер и Нептун, и стихията Огън. Общи черти: Стрелецът е динамичен и контактен. Често действията му се ръководят от спортния му дух и любовта му към природата. Обича живота такъв, какъвто е, защото знае как да го гледа от положителната му страна. Представителите на зодия Стрелец вярват, че […]
Публикувано на
Продължаваме с връзката между красивата кожа и здравословното хранене. Боровинки Това са едни от най-споменаваните плодове, когато се заговори за грижа за кожата. И това не е никак случайно. Освен много вкусни, боровинките са изключително богати на антиоксиданти, фибри, витамините А и C, а
Желязото е жизненоважен елемент от нашето тяло и недостигът му може да доведе до редица нарушения в нормалните функции на човешкия организъм. Желязото е важна съставна част на хемоглобина. А самият хемоглобин е отговорен за транспорта на кислород в нашето тяло и изгражда червените кръвни клетки или още еритроцити. Цели две трети от желязото в […]
Продължаваме с най-важните храни за имунната ни система. А именно: Чесън Чесънът съдържа богата гама антиоксиданти и е изключително полезно средство в профилактиката и борбата с редица патогени, вируси, бактерии и гъбички. Той е особено активен при бактерията, която често причинява язва и дори рак на стомаха, а именно H. pilori. Редица изследвания доказват безспорното […]
Нощната слепота представлява намалена способност да се вижда в полумрак или тъмнина. Този термин се използва също и за състояние, при което времето, необходимо на очите да се адаптират в тъмнина, е по-продължително от нормалното. Нощната слепота е наричана още “кокоша слепота“. Добре известно е, че ретината се състои от два вида зрителни рецептори: пръчици, […]
Анемията представлява заболяване, което се характеризира с недостиг на хемоглобин в червените кръвни клетки. Недостатъчното количество хемоглобин намалява способността на кръвта да транспортира кислород до тъканите и да отнася въглеродния диоксид до белите дробове.
Публикувано на
Лутеинът е особено важен каротиноид (органичен пигмент, определящ оцветяването на растенията). Най-огромно значение имат неговата антиоксидантна активност и благоприятният му ефект при редица очни заболявания и аномалии. Къде се съдържа? Най-богати на лутеин са листните зелени зеленчуци като например
