Публикувано на
Повишеният апетит за сладко може да е сигнал за дефицит на някои важни елементи в нашето тяло. Обикновено при повишен стрес, тревожност и депресивни състояния сме склонни да посягаме все повече към вредни захари, което определено не е решение и води до качване на нежелани килограми. При ниски нива на серотонин
Публикувано на
Внимавайте да не попаднете на някой от най-разпространените митове относно хроничната болка. Тези така наречени “факти” може да подкопаят вашия план за управление на болката. Ако хроничната болка е заела мястото на водач и не ви е оставила почти нищо, което да можете да направите, за да я преодолеете, решението е едно: Изчистете съзнанието си […]
Витамин B6, или най-често наричан още пиридоксин, е от особено голямо значение за нормалното функциониране на редица органи и системи в нашето тяло. Като започнем с метаболизма на въглехидратите, нервната система, кожата и очите, нормалното функциониране на черния дроб и
Сексуално активните хора боледуват по-малко. До този извод са стигнали редица здравни експерти. Хората, които имат редовен полов живот, са по-устойчиви на редица вируси, бактерии. Изследвания в университет в Пенсилвания, показват, че студенти, практикуващи секс средно два пъти в седмицата, имат по-високи нива на антитела в телата си, в сравение с останалите. Разбира се , […]
Публикувано на
Морето ни носи не само удоволствие от мечтаната почивка, но и помага да бъдем по-здрави и по-щастливи. Освен хранителни вещества, морето предлага и много полезни елементи, от които може да се възползваме. Проучванията доказват,че шумът на морските вълни намалява напрежението в тялото и увеличава положителните ни емоции.
Публикувано на
Усмивката, е може би най-лесният и правилен начин да помогнем на тялото ни да функционира по-добре. Тя ни помага да засилим имунната си система, да намалим нивата на стрес и да изглеждаме по-привлекателни в очите на околните. Тя доказано удължава живота и поради следните факти:
Рискът от депресия е по – голям през есента и зимата. Редица научни изследвания доказват зависимост на честотата на депресиите от скъсяването на деня. По – малкото светлина през по – студените месеци активира депресивните състояния. По – често от депресия страдат дамите
