Още от най-древни времена орехите са символ на интелигентност, а не случайно ги наричат ”храна за мозъка”. Да, ядрото на плода наподобява човешки мозък, но орехите са може би и най-полезните ядки не само по време на сесия или при липса на енергия. Те ни снабдяват с най-важните витамини, минерали и антиоксиданти, така необходими за оптимално
Публикувано на
Акнето е кожно заболяване, от което страдат огромен брой млади хора, а в последните години и не малка част от хората над 25-годишна възраст. Цифрата наистина е впечатляваща – 80% са засегнатите в даден период от живота си и поради тази причина акнето се приема за едно от най-разпространените кожни заболявания. От акне страдат и двата пола, […]
Селенът е жизненоважен микроелемент и има огромно значение за поддържането на нормална имунна система. Недостигът на селен може да доведе до хронична умора и обща отпадналост, намалява имунитета, отслабва функциите на щитовидната жлеза и в някои случаи може да доведе до сърдечносъдови смущения и ендокринни нарушения. Редица научни изследвания подкрепят тезата, че редовният прием на […]
Публикувано на
Продължаваме с връзката между красивата кожа и здравословното хранене. Боровинки Това са едни от най-споменаваните плодове, когато се заговори за грижа за кожата. И това не е никак случайно. Освен много вкусни, боровинките са изключително богати на антиоксиданти, фибри, витамините А и C, а
Публикувано на
Лятото идва и обръщаме все по-голямо внимание на външния си вид, а враг номер едно на красивата и стегната кожа е целулитът. Какви са причините за появата му, кои витамини и минерали са най-полезни за нашата кожа и на кои храни да наблегнем, за да се предпазим споделя с нас магистър-фармацевт Мария Качамакова. Здравей Мария, […]
Публикувано на
Всеки би искал да има красива, гладка кожа, с минимум несъвършенства и повече блясък и жизненост. Красивата кожа е здрава кожа. Дерматолозите и специалистите в тази област съветват да не забравяме, че кожата е жив орган и изисква както вътрешно, така и външно подхранване, за да бъде здрава – да приемаме здравословна и разнообразна храна, […]
Публикувано на
Целулитът е сигурно кошмарът на почти всяка дама, независимо от възрастта. За да го ,,унищожим” сме готови на какво ли не. Но всъщност, именно начинът на живот и режимът
Високите нива на холестерола са главен фактор за увреждането на съдовите ендотелни клетки, а оттам и и за появата в по-късен етап на сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб. Освен доказаната фамилна обремененост, съществуват още
