ръце

Случайна статия RSS

  • поза дъска

    Публикувано на

    Поза Дъска (планк) за сила и издръжливост

    от

    Всички сте чували за позата Дъска или още планк, пейка.Тя е една от най-популярните упражнения не само в класическата йога, но и във фитнес залите. Хубавото е ,че можете да я изпълнява вкъщи и/или на открито, защото не изисква специални приспособления, а само една постелка и тежестта на тялото ви. Нарича се Дандасана  – Дъска […]

    Прочети повече

  • Публикувано на

    Грижа за ръцете

    от

    След лицето, най-чувствителната и нежна област са ръцете ни. Те са огледало, което показва как живеем и на каква възраст сме. Кожата на ръцете ни е подложена на ежедневен стрес от околната среда – слънце, вятър, промени на температурата и т.н. Влияние оказват също алкалните сапуни и почистващите препарати, които използваме в ежедневието си. Сухотата и напуканата […]

    Прочети повече