полезни мазнини

Случайна статия RSS

  • златни правила за отслабване

    Публикувано на

    Отслабване – златни правила

    За да отслабнем трайно и здравословно не е необходимо да спазваме драстични диети или да изпадаме в ненужни крайности. Изключително полезно е да си изградим здравословни навици, които са ключови при отслабването. Тялото ни има нужда от добра хидратация, от прием на нискокалорична, но полезна и богата на фибри храна, както и от достатъчно движение. […]

    Прочети повече