Публикувано на
Слънцето е естествен източник на витамин D. Само 15 минути на ден на слънце и организмът започва да синтезира до 2000 МЕ витамин D Последното важи ако сте прекарали това време на открито през лятото с открито лице, шия и ръце. За сравнение при 30 минутно излагане на цялото тяло без слънце- защитен крем води […]
Цинкът е важен елемент, който влиза в състава на редица ензими и протеини, които регулират генната експресия, белтъчния синтез, имунитета. Цинкът не се произвежда от тялото ни, затова е необходимо да си го набавяме от храната и/или под формата на хр.добавка.Този елемент е много важен за активността на ензимите супероксиддисмутаза и глутатионпероксидаза, които помагат на организма […]
Публикувано на
Представителите на Зодия Везни са подвластни на планетите Венера и Плутон. Те са въздушен знак затова за тях е много важно да комуникират и създават партньорства. Общи характеристики: Зодия Везни живеят в настоящето и се отличават с хармоничност и симпатия към другите. Те умеят да се борят и обичат красивото във всичките му аспекти. Имат […]
Има няколко основни типа кожа, когато говорим за грижа за лицето – нормална, суха, мазна и комбинирана. Важно е да знаете каква точно е вашата, за да можете оптимално да се грижите за нея. Типът кожа се
Публикувано на
Продължаваме с връзката между красивата кожа и здравословното хранене. Боровинки Това са едни от най-споменаваните плодове, когато се заговори за грижа за кожата. И това не е никак случайно. Освен много вкусни, боровинките са изключително богати на антиоксиданти, фибри, витамините А и C, а
Публикувано на
Всеки би искал да има красива, гладка кожа, с минимум несъвършенства и повече блясък и жизненост. Красивата кожа е здрава кожа. Дерматолозите и специалистите в тази област съветват да не забравяме, че кожата е жив орган и изисква както вътрешно, така и външно подхранване, за да бъде здрава – да приемаме здравословна и разнообразна храна, […]
Ето няколко изненадващи малки хитринки, с които ще намалите видимо бръчките и ще изглеждате по-млади: Спете по гръб – Оказва се, че при някои пози спането направо набраздява лицето. Учени от Американската дерматологична академия установили, че спането на една страна увеличава появата на бръчки по бузите и брадичката. Когато пък прекарваме голяма част от нощта с […]
Ние сме това, което ядем. Твърдението може да се допълни – ,,Ние изглеждаме така, както се храним”. Постигането на добре изглеждащи лице и тяло започва от начина на хранене. Или по думите на един прочут дерматолог (д-р Валори Трелоар) – ,, Храните, които са най-важни за нашето здраве са и тези, които са най-полезни и за кожата ни”. […]
Публикувано на
Морето ни носи не само удоволствие от мечтаната почивка, но и помага да бъдем по-здрави и по-щастливи. Освен хранителни вещества, морето предлага и много полезни елементи, от които може да се възползваме. Проучванията доказват,че шумът на морските вълни намалява напрежението в тялото и увеличава положителните ни емоции.
