• Публикувано на

    Движение за здрави стави

    Както всяка друга част от тялото, и ставите ни се нуждаят от специално внимание, за да ни служат безотказно. Ето и някои бързи съвети как да ги предпазим. Движете се, за да не се появява болка в ставите Ще запазите ставите си здрави единствено ако се движите редовно. Колкото повече се движите толкова по-рядко ще […]

    Прочети повече

  • Публикувано на

    Бирата ни предпазва от рак

     В умерени количества едно лятно удоволствие, каквото е бирата, може да направи чудеса не само с настроението, но и със здравето ни! Бирата укрепва костите поради високoто съдържание на силиций. Количество от половин литър намалява риска от сърдечни проблеми с почти една трета, вдигайки нивото на добрия холестерол, който предпазва от патологични промени артериите. Според […]

    Прочети повече