• Публикувано на

    Банани за по-добро настроение и бистър ум

    След като разберете колко много ползи за вашето здраве могат да ви донесе по-честата консумация на банани, вие с радост ще ги прибавите към вашето меню или диета. 1. Бананите могат да помогнат значително в борбата с депресивните състояния, благодарение на високите нива на аминокиселината триптофан която се превръща в серотонин – най-важният невротрансмитер, който […]

    Прочети повече

  • Публикувано на

    Най-важните храни за имунната ни система част 2

    Продължаваме с най-важните храни за имунната ни система. А именно: Чесън Чесънът съдържа богата гама антиоксиданти и е изключително полезно средство в профилактиката и борбата с редица патогени, вируси, бактерии и гъбички. Той е особено активен при бактерията, която често причинява язва и дори рак на стомаха, а именно H. pilori. Редица изследвания доказват безспорното […]

    Прочети повече

  • Публикувано на

    Как да се справим с махмурлука

    Махмурлукът преставлява комбинация от неприятни физиологични симптоми, които се получават след консумация на по-големи количества алкохол. Тези симптоми обикновено са глaоболие, гадене, понякога и повръщане, сухота в устата, световъртеж и чувство за силна жажда. Всички тези симптоми са резултат на натрупването на токсичния метаболит на алкохола – ацетилалдехид, както и на изчерпване на витамин C, […]

    Прочети повече