Как да си набавим желязо, ако не ядем месо? Това, че някой човек е вегетарянец или веган, изобщо не означава, че трябва задължително да има симптоми на дефицит на желязо в кръвта. Убедена съм, че едно правилно, информирано и добре балансирано хранене е напълно достатъчно, за да се чувстваме добре и да сме здрави. Разбира […]
Отива си лятото, идва есента. Представям ви една много вкусна и изключително здравословна рецепта за чиа пудинг с канела, орехи, фурми и тиквено смути. Истинско свежо изкушение, което радва сетивата!
Искам да ви почерпя виртуално за здраве! Днес е един специален ден за мен! Трябваше да направя нещо, което да се запомни и мисля, че успях. Пожелавам си единствено здраве, другото е просто излишна суета. Пожелавам го и на вас! Вкусът определено е запомнящ се за цял живот! Този път реших да е розова (с […]
Уникална веган рецепта за чийзкейк с боровинки и кашу, автор на която е един истински майстор на веган рецептите – Евгения Табакова Здравейте, Казвам се Евгения и от около година започнах да приготвям здравословни Веган десерти. Никога не си бях представяла колко ще ми допадне вкусът им. А и животът някак си ме тласна натам […]
