Не чакайте да падне първия сняг и да се втурнете към ски пистите. Необходима е предварителна подготовка на мускулно-скелетната система, за да си осигурите успешно и безопасно практикуване на спорт през зимния сезон.
фитнес
-
Публикувано на
Във форма по време на лятната ваканция
Когато си помечтаем за почивка на море най-малко вероятно е да си представим активни занимания и горене на калории. Въпреки това, жестоките диети преди поредния летен сезон ни се струват особено познати. Опитваме се да пренастроим метаболизма си за по-малко от месец в резултат на което изтощаваме тялото си до краен предел.