Стресът е естествена реакция на организма към външните предизвикателства. Когато сме подложени на стрес, тялото ни активира така наречения „стресов отговор“, който включва освобождаване на хормони като адреналин и кортизол. Тези хормони подготвят организма за реакция позната като „бий се или бягай“. В краткосрочен план, стресът може да бъде полезен, тъй като ни помага да […]
