Искате ли да се радвате на добро храносмилане без постоянен прием на добавки и пробиотици? Търсите ли природосъобразен начин да се справите с хроничното възпаление? Как да възстановите чревната микрофлора и да преборите възпалението ще научите от Бояна Иванова – фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. В рамките на този мастър клас ще разгледаме: Причини […]
Ежедневният прием на достатъчно фибри с храната от различни източни е основа за всеки балансиран хранителен режим. Освен да подобряват храносмилането, фибрите притежават и редица други ползи за здравето, които детайлно разгледах в отделна статия. Често хората са информирани, че трябва да примат повече фибри с храната, но на практика не знаят нито какво точно […]
По повод празника на билките – Еньовден си говорим за народните поверия, събирането на билки и тяхната лековита сила с фитотерапевта Бояна Иванова – магистър-фармацевт и квалифициран специалист по лечебни растения и фитопродукти. Тя е практикувaщ фитотерапевт и консултант по балансирано хранене, помагайки на хората да подкрепят и подобряват своето здраве чрез лечебната сила на […]
Автор: маг.фарм. Бояна Иванова, консултант по балансирано хранене и фитотерапевт Чиа пудингът е страхотна идея за лесна и здравословна закуска или междинно хранене. Напоследък чиа пудингът се радва на все по-голяма популярност, защото може да се приготви във всевъзможни варианти, според наличните сезонни плодове, както заради многобройните ползи за здравето на семената от чиа. Споделям […]
Публикувано на
Лятото идва и обръщаме все по-голямо внимание на външния си вид, а враг номер едно на красивата и стегната кожа е целулитът. Какви са причините за появата му, кои витамини и минерали са най-полезни за нашата кожа и на кои храни да наблегнем, за да се предпазим споделя с нас магистър-фармацевт Мария Качамакова. Здравей Мария, […]
В интервю с Марина Стойчовска разговаряме за Психодрамата, един терапевтичен метод, а освен това и начин за личностно развитие. На базата на своя над десетгодишен опит в сферата на психотерапията, тя ни споделя какво представлява този метод, как работи и какви са ефектите от прилагането му. Здравей Марина, може ли да ни разкажеш какво точно […]
Публикувано на
Защо е важен холистичният подход в терапията в терапията? Съвременното ежедневие се отразява пагубно на нашето – тяло и психика. Появяват се здравословни проблеми, които на пръв поглед нямат връзка помежду си, но на практика са взаимосвързани. Причината е, че системите в организма функционират като едно цяло и не могат да се разглеждат изолирано една […]
