Хромът е сред най – важните микроелементи за нашия организъм. Той не може да се синтезира от тялото ни и затова е есенциален и можем да си го набавим само с храната или под формата на хранителна добавка – хром пиколинат, например. Липсата на хром може да повлияе на чувствителността на клетките към инсулин и да […]
В умерени количества едно лятно удоволствие, каквото е бирата, може да направи чудеса не само с настроението, но и със здравето ни! Бирата укрепва костите поради високoто съдържание на силиций. Количество от половин литър намалява риска от сърдечни проблеми с почти една трета, вдигайки нивото на добрия холестерол, който предпазва от патологични промени артериите. Според […]
Когато в организма се натрупат токсини поради нездравословен начин на живот и хранене, това много често се отразява на кожата. Започват да излизат пъпки, ноктите стават по-чупливи
