Една от най-важните и популярни пози или асани в йогата е позата ,,Свещ” или Сарвангасана. Тя не е трудна за изпълнение, а в същото време оказва положителен ефект за цялото тяло. Освен за оросяване на мозъка, позата е осбено полезна за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, защото води до подобряване на кръвоснабдяването към цялата тилната […]
Публикувано на
Ново проучване доказва, че при пушачите съня е с по-малка продължителност, а качеството му е далеч по-ниско от това на непушачите. Данните от изследването показват, че процента на хората, при които се наблюдават смущения на съня е два пъти по-голям сред
Публикувано на
Общи характеристики: Управляван от огнената планета Марс, зодия Овен има нужда от другите, за да изяви себе си. Обича да налага волята си, има абсолютно доверие в себе си и не обича да се подчинява. Динамичен, деен, спонтанен, иска да е пръв във всичко. Оптимистът Овен върви напред без да се обръща към спомените. Подхождат […]
Публикувано на
Какво означава „Хипноза“? Това е интензивно вглъбяване, позволяващо на хипнотизирания да използва максимално вродените си способности да контролира сетивата, паметта и телесните си функции. Въпреки че по време на хипноза концентрацията на внимание е висока, се изключват някои сетивности. Усещането е както, когато сме в просъница. Хипнозата е полезен психотерапевтичен метод,
Знаете ли, че около 50% от възрастните хора страдат от безсъние? Процентът на младите, живеещи под ежедневен стрес в последните години също нараства драстично. Редица са причините, които могат да доведат до безсъние. Преумората, неправилното хранене, нервното напрежение, хроничните заболявания или злоупотребата със седативни и сънотворни препарати също могат да нарушат качеството и нормалната продължителност […]
Публикувано на
Проблемите със съня ще изчезнат от само себе си. Възможно, но малко вероятно. Направете всичко, което зависи от вас да коригирате факторите от ежедневието, които стимулират проблемите със съня преди да се обърнете към медикаментите. Безсънието е изцяло на психично ниво Истина е, че емоционални проблеми могат да предизвикат безсъние, дори се оказва, че стресът […]
Фибромиалгията е заболяване, което се характеризира с повсеместна мускулно-скелетна болка, придружена от умора, както и разтройства на паметта и настроението. Учените са установили, че това заболяване се дължи на неправилния начин по който мозъка възприема болковото усещане. Първите симптоми на фибромиалгия понякога се появяват след физическа травма, силен стрес, операция или инфекция. Фибромиалгия се среща […]
Публикувано на
Всеки от нас знае, че когато не се е наспал, освен че не изглежда добре, се чувства изморен, изнервен и без енергия. Когато безсънието стане системно, рискът от неврози, депресии и потиснато сексуално желание, е на лице. Редица са причините,
Публикувано на
Живеем в свят, който непрекъснато се развива и стресът е неизменна част от ежедневието на всеки от нас. Стрес в психологията е състояние на силно нервно напрежение, предизвикано от отрицателно физическо или емоционално въздействие. Стресът се определя като
