Публикувано на

Оналйн мастър клас: Здравословно хранене при децата

Чудите ли се как да създадете здравословни навици за хранене на детето ? Имате ли усещане, че детето не успява да си набави всички ценни хранителни вещества ? Търсите ли баланса между уважението към детските желания и твърдото настояване за консумация единствено на полезна храна? Отговорите на тези и много други въпроси по темата ще научите по време на предстоящия мастър клас “Здравословно хранене при децата”

В рамките на този мастър клас ще разгледаме

Част 1 – Как да изградим здравословни навици на хранене при детето – водещ Марина Стойчовска, психотерапевт

  • Основни причини за развитие на лоши хранителни навици;
  • Базови принципи за здравословно хранене спрямо възрастта на детето;
  • Темата за авторитета на родителя и границите в различните възрастови групи и как това се отнася към хранителния режим;
  • Полезни и вредни нагласи спрямо храната;
  • Няколко техники за ненасилствено въвеждане на здравословен режим;
  • Храната като източник на удоволствие;
  • Храната като част от общуването на децата.

Част 2 – Основни принципи на пълноценното и балансирано хранене при децата – водещ маг.фарм. Бояна Иванова

  • Кои са храните източници на най-важните витамини, минерали и микролементи;
  • Как да осигурим достатъчен прием на протеини, фибри и на здравословни мазнини;
  • Съвети за оптимална хидратация и дневен прием на калории и сол;
  • Кои са храните с трансмазнини и скрити захари, които да се избягват;
  • Здравословни заместители на добавената захар и сладкишите;
  • Как да осигурим натурално пробиотично хранене на детето;
  • Как да предпазим детето от затлъстяване;
  • Кои са най-честите грешки в хранителния режим при детето;

Този мастър клас е за Вас ако:

  • Срещате затруднение със създаване на добър хранителен режим на детето си;
  • Искате да научите основните принципи за пълноценно и балансирано хранене на детето;
  • Не успявате да ограничите детето си в яденето на вредна храна;
  • Искате да общувате по-хармонично и спокойно с детето си на тема храна, но и на други важни теми.

*Онлайн класът се провежда в малка група с възможност за лични въпроси на участниците по темата!

*Можете да участвате както в двете части на семинара, така и в част 1 или 2 по избор.

Водещи:

Бояна Иванова фитотерапевт консултации

магистър-фармацевт Бояна Иванова е практикувaщ фитотерапевт и консултант по балансирано хранене, помагайки на хората да подкрепят и подобряват своето здраве чрез осъзнат избор към по-здравословен живот. До момента е била лектор на над 90 семинара по здравословно хранене и билколечение, където с радост споделя ценни съвети и практични насоки. Тя е създател на продукта “Кулинарна таблица”, който помага на хиляди хора да се хранят по здравословно. Искрено вярва, че изграждането на здравословни хранителни навици при децата е най-важната инвестиция за тяхното здраве.

 

Марина Стойчовска е магистър по Клинична и консултативна психология към СУ „Св. Климент Охридски“, със специализация в психотерапевтичния метод Психодрама. През 2009г. създава Кабинет за психологическо консултиране и психотерапия „Амарна“, в който извършва психотерапевтична и консултативна дейност. Стремежът и е чрез индивидуалната и групова терапия да съдейства на хората, обърнали се към нея, в борбата им с емоционалното страдание и с различни проблеми и затруднения в живота. Счита, че хората имат различни начини да изразят себе си, включително чрез храната. Ето защо въпросът за храненето при децата е важен, сложен и многоспектърен.

Събитието ще се проведе:

Част 1: 09.09  (четвътък) от 18:30 до 20:00 часа.

Част 2: 11.09 (събота) от 11:00 до 12:30 часа.

Къде: Онлайн – пред вашите компютър/ таблет.

Записване за семинара: https://www.vitanaturale.eu/events/

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.