Публикувано на

10 рецепти за разкошен фреш

Предлагаме Ви няколко оригинални рецепти за прясно изцеден фреш, които ще Ви заредят с много енергия. Всички те съдържат балансирана комбинация от съставки, които ще повишат тонуса Ви и ще Ви разкрасят.

Тропическа мента

  • Стрък целина
  • 1/2 краставица
  • Няколко ментови листа
  • Чаена чаша нарязан ананас
  • 1/2 лимон

Джинджифилов фреш

  • 2 стръка целина
  • ½ краставица
  • 1.5 cm корен от джинджифил
  • ½ лимон
  • 5 стръка магданоз
  • 1 зелена ябълка
  • чаена чаша спанак

Цвекло и джинджифил

  • 1.5 cm корен от джинджифил
  • Цвекло – 3бр.
  • 3 моркова
  • 3 стръка целина

Противовъзпалителен тоник

  • 2cm корен от куркума
  • 4 моркова
  • корен от джинджифил
  • 1 портокал
  • ½ лимон
  • 3 стръка целина

Електрическо зелено

  • 1 краставица
  • 1 чаена чаша магданоз
  • 1 чаена чаша спанак
  • 2 зелени ябълки

Супер детокс

  • корен от куркума
  • ¾ краставица
  • ½ лайм
  • една зелена ябълка
  • цвекло
  • една чаена чаша спанак

Летен фреш

  • 1 чаена чаша ананас
  • ½ лимон
  • 2 моркова
  • 2 стръка целина
  • корен от джинджифил

Морковен фреш

  • 4 моркова
  • корен от джинджифил
  • една зелена ябълка
  • ½ лимон

Сладко цвекло

  • 1 цвекло
  • 2 моркова
  • 3 стръка целина
  • ½ лимон
  • Корен от джинджифил
  • Една зелена ябълка

Алкализиращ фреш

  • ½ краставица
  • 2 стръка целина
  • 1 чаена чаша броколи
  • 1 зелена ябълка
  • 1/2 лайм

Автор:

маг.фарм. Бояна Иванова, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене

Индивидуални консултации и програми: https://www.vitanaturale.eu

Е-mail: boyana@vitanaturale.eu

Тел. 0884-789-278

Балансирано хранене - индивидуални консултации с маг.фарм. Бояна Иванова

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова

blank

Бояна Иванова е квалифициран фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Тя е дипломиран магистър по „фармация“ и специалист по „Лечебни растения и фитопродукти”. С удоволствие споделя знанията и опита си в областта, като автор на публикации и лектор на тематични семинари. Повече информация за нейната практика ще откриете тук: https://www.vitanaturale.eu За контакт: тел. 0884-789-278

83 posts

Напиши коментар
  1. Фрешовете са много полезни, питателни, но и хранителни и затова трябва да внимаваме за количеството им, защото чрез тях също се набавят калории, които хора много често не броят.

  2. Фрешовете са много полезни, питателни, но и хранителни и затова трябва да внимаваме за количеството им, защото чрез тях също се набавят калории, които хора много често не броят.

  3. Обожавам фрешове! Истински, за разлика от кока колата и натуралните сокове, тъпкани с … какво ли не? Благодарности за предложенията

  4. Обожавам фрешове! Истински, за разлика от кока колата и натуралните сокове, тъпкани с … какво ли не? Благодарности за предложенията

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.