10 рецепти за разкошен фреш

Предлагаме Ви няколко оригинални рецепти за прясно изцеден фреш, които ще Ви заредят с много енергия. Всички те съдържат балансирана комбинация от съставки, които ще повишат тонуса Ви и ще Ви разкрасят.

Тропическа мента

• Стрък целина
• 1/2 краставица
• Няколко ментови листа
• Чаена чаша нарязан ананас
• 1/2 лимон

Джинджифилов фреш

• 2 стръка целина
• ½ краставица
• 1.5 cm корен от джинджифил
• ½ лимон
• 5 стръка магданоз
• 1 зелена ябълка
• чаена чаша спанак

Цвекло и джинджифил

• 1.5 cm корен от джинджифил
• Цвекло – 3бр.
• 3 моркова
• 3 стръка целина

Противовъзпалителен тоник

• 2cm корен от куркума
• 4 моркова
• корен от джинджифил
• 1 портокал
• ½ лимон
• 3 стръка целина

Електрическо зелено

• 1 краставица
• 1 чаена чаша магданоз
• 1 чаена чаша спанак
• 2 зелени ябълки

Супер детокс

• корен от куркума
• ¾ краставица
• ½ лайм
• една зелена ябълка
• цвекло
• една чаена чаша спанак

Летен фреш

• 1 чаена чаша ананас
• ½ лимон
• 2 моркова
• 2 стръка целина
• корен от джинджифил

Морковен фреш

• 4 моркова
• корен от джинджифил
• една зелена ябълка
• ½ лимон

Сладко цвекло

• 1 цвекло
• 2 моркова
• 3 стръка целина
• ½ лимон
• Корен от джинджифил
• Една зелена ябълка

Алкализиращ фреш

• ½ краставица
• 2 стръка целина
• 1 чаена чаша броколи
• 1 зелена ябълка
• 1/2 лайм

Автор:

маг.фарм. Бояна Иванова, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене

Индивидуални консултации и програми: https://www.vitanaturale.eu

Е-mail: boyana@vitanaturale.eu

Тел. 0884-789-278