Публикувано на
След лицето, най-чувствителната и нежна област са ръцете ни. Те са огледало, което показва как живеем и на каква възраст сме. Кожата на ръцете ни е подложена на ежедневен стрес от околната среда – слънце, вятър, промени на температурата и т.н. Влияние оказват също алкалните сапуни и почистващите препарати, които използваме в ежедневието си. Сухотата и напуканата […]
Една от най-важните и популярни пози или асани в йогата е позата ,,Свещ” или Сарвангасана. Тя не е трудна за изпълнение, а в същото време оказва положителен ефект за цялото тяло. Освен за оросяване на мозъка, позата е осбено полезна за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, защото води до подобряване на кръвоснабдяването към цялата тилната […]
Публикувано на
Внимавайте да не попаднете на някой от най-разпространените митове относно хроничната болка. Тези така наречени “факти” може да подкопаят вашия план за управление на болката. Ако хроничната болка е заела мястото на водач и не ви е оставила почти нищо, което да можете да направите, за да я преодолеете, решението е едно: Изчистете съзнанието си […]
Ето няколко изненадващи малки хитринки, с които ще намалите видимо бръчките и ще изглеждате по-млади: Спете по гръб – Оказва се, че при някои пози спането направо набраздява лицето. Учени от Американската дерматологична академия установили, че спането на една страна увеличава появата на бръчки по бузите и брадичката. Когато пък прекарваме голяма част от нощта с […]
Колко често през студения сезон наблюдаваме симптоми като кашица, възпалено гърло, хрема, отпадналост и неразположение? Хремата и грипът се превръщат в ежедневие и естествено състояние на тялото. Обикновено пациентите не различават симптомите на грипа от тези на настинката. Грипът обикновено има остро начало с висока температура, силна умора и силни болки в гърлото.
Kиселото зеле е открито от китайците. То е продукт от ферментацията, причинена от бактериите на млечната киселина, които атакуват въглехидратите на зелето и ги разлагат на млечна и оцетна киселина. Така зелето се запазва за дълго време. Самите бактерии на млечната киселина имат положително действие за човешкия организъм. Киселото зеле съдържа ценния витамин В12, който […]
Маслото от карите или шеа се добива от плодовете на африканското дърво, растящо само и единствено в Африка. Името му идва от местното население, което нарича растението ,,свещено”. И има защо-африканките събират плодовете ръчно в знак на уважение към това дърво, което започва да дава плодове чак на след 20 години от живота си. Смята […]
Да свалим някои и друг излишен килограм понякога не е трудно, но ако трябва да задържим теглото си – това често пъти е голямо изпитание за нас. А може би има план, който да следваме, за да успеем в битката срещу килограмите. Когато хората са много гладни, те обикновено мислят с копнеж за любимите си […]
Mагнезият е жизнено необходим елемент за нашето здраве и е отговорен за над 300 биохимични реакции реакции в нашето тяло. Мнообройните ползи на магнезия за целия ни организъм включват : предаване на нервните импулси, участие в терморегулацията, детоксикацията, продукция на енергия и формиране на здрави кости и зъби.
Много хора имат проблеми със зрението. Голяма част от тях предпочитат контактните лещи пред очилата, защото това ги кара да се чувстват по-добре и по-комфортно. Да, лещите могат да бъдат голямо удобство, стига да знаем как правилно да ги използваме. Колко дълго мога да нося контактните си лещи Сменяйте лещите си толкова често, колкото докторът […]
