Едно от големите предизвикателства пред съвременните родители е възпитаването на децата в здравословно хранене и правилно отношение към храната. На пазара има изобилие от „джънк“ храни, които или са вредни, или не са полезни. Но те са атрактивни за децата със своя шарен, весел външен вид, а също и с наситения си вкус. Как при […]
Ежедневно, дори ежечасно и ежеминутно ни се налага да взимаме решения. Да взема ли чадър или не? Сега ли да хапна или след половин час? Да остана ли в тази връзка или да си тръгна? Да се примиря ли с ниската си заплата или не…Някои от тях са банални, но други са от съществено значение […]
Публикувано на
Статия на Марина Стойчовска, психотерапевт Една от основните емоции, която изпитваме, е гневът. Както всяка от останалите емоции, той е необходим, за да можем да функционираме пълноценно. Основен мотиватор e за действие и промяна. Когато сме ядосани, това означава, че сме влезли в режим „борба“, чиято цел е да ни помогне да променим нещата, за […]
Публикувано на
Астрологията е Вселена, тя е съвършена симбиоза от магия, наука и изкуство. В тази статия ще научите повече за ролята на асцендента в хороскопа и защо той е eдна от най-важните точки в наталната карта.
Все повече и повече се говори за паник атаките. Не знаем дали напоследък са по-често срещан проблем или хората са се научили да ги разпознават все по-прецизно и да не ги бъркат с физиологично заболяване. Така или иначе са една от най-обсъжданите теми, когато говорим за емоционално и психично здраве. Все пак ще припомним, че […]
Всички очакваме пролетта с нетърпение. Копнеем за топло време и за усещането, че природата се съживява. Сякаш и ние с нея се зареждаме за нов живот…или поне това са очакванията ни. Но можем да се изненадаме, че с първите пролетни дни се чувстваме отпаднали вместо заредени с енергия и позитивизъм. Тогава разбираме, че страдаме от […]
В разговор с психотерапевта Марина Стойчовска обсъждаме какво представлява психотерапията, как човек може да се запознае малко по-подробно с различните видове психотерапия, каква е разликата между психология и психотерапия. На базата на седемгодишен опит във воденето на обучителен курс по психотерапия тя разказва за спецификите, които съпътстват един специалист в подготовката му за психотерапевт. Здравей […]
Статия на Марина Стойчовска, психотерапвет Когато имаме срещу себе си страдащ човек, е напълно естествено да искаме да му помогнем. Това би ни успокоило, би ни накарало да се чувстваме удовлетворени. В такива ситуации търсим начин да подходим така, че да облекчим чуждото страдание, независимо дали става въпрос за депресивност, тревога, проблеми във взаимоотношенията и […]
Наближава Св. Валентин, празник навлязъл в живота ни, макар и идващ от друга култура. Има хора, които го отбелязват, които празнуват съществуването на своята любов. Има такива, които са раздразнени от Св. Валентин, намират го за излишен и комерсиален. На трети, които преживяват раздяла или са самотни, той може да действа потискащо. Но при всички […]
Изследванията показват, че е една от основните характеристики на щастливия човек е оптимизма. Да виждаме положителното в живота, да вярваме, че ни предстоят хубави преживявания, че дадено събитие ще приключи добре много облекчава живота ни и ни помага да живеем с лекота. Това е така, когато говорим за оптимизъм, който е естествена черта от човешкия […]
