Публикувано на
Лесна и бърза рецепта за вкусни здравословни бисквитки с овесени ядки и пълнозърнесто брашно. Чудесни са за закуска или като допълнение към следобедната чаша кафе. Продукти 2 чаени чаши фини овесени ядки 60 гр. краве масло 1 яйце 2 с. л. мед ½ чаена чаша пълнозърнесто брашно 1 ванилия ½ ч. л. сода ½ ч.л. […]
С настъпването на есента и понижаването на температурите, сезонът на настинките и грипа набира сила. В този период имунната система на мнозина е подложена на сериозно изпитание. Особено уязвими към вируси и остри респираторни инфекции са децата, възрастните хора и хората с хронични заболявания или отслабен имунитет. Поддържането на силен имунитет е ключово за предотвратяване […]
Когато и да чуем за тези толкова вкусни плодове, няма как да не реагираме положително. Най-хубавото е, че през лятото ги има и е много удачно да се възползваме от вълшебните им съставки. Диета, богата на плодове, винаги е за предпочитане, особено през лятото. Да, смокините са един страхотен вариант да свалите някой и друг […]
Всеки човек има различни ценности в живота си, а една от тях, отнасяща се за всички ни, без която не можем да се насладим на това, което сме или това, което имаме, е здравето. Знаем, че голяма част от заболяванията се дължат на стреса – физически, химически, биологичен, психо-емоционален и т.н. Ако сравним тялото си […]
Замислете се, грижим се за дома си, за колата си, правим периодично почистване, обновяваме гардероба и гумите на колата при смяна на сезоните. Какво обаче правим за нашето тяло – дома, който притежаваме от раждането до смъртта си? Най-често полагаме грижи за фасадата на нашия дом – външния ни вид, защото той ясно издава навиците […]
В тази статия ще откриете: Недостиг на йод при децата и рискове от това Достатъчен ли е приемът на йодирана сол, за да си набавим йода, от който се нуждаем? Морски водорасли ламинария попълва липсата на йод в детското хранене Как детето може да получи нужното количество йод? Недостиг на йод при децата и рисковете […]
Публикувано на
Всеки обича да си хапва шоколадови бонбони и да си „угажда“ с тези сладки изкушения. Добрата новина е, че освен шоколадовите бонбонки може да си угодим с друг вид бонбони -натурални бонбонки. Ще ви покажа много лесна и бърза рецепта, с която ще може да направите натурални бонбони само от ядки и фурми. Фурмите са […]
Публикувано на
За някои хора идеята за фастинг, тоест само едно или две хранения на ден, звучи като крайна и прекалено ограничаваща хранителна тактика. Но истината е, че ежедневният ни график на хранене с обичайно три хранения на ден плюс междинни закуски не е непременно в съзвучие с естествения цикъл на тялото ни. Всъщност придържането към три […]
Публикувано на
Тироидитът на Хашимото е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания при жените. Задълбочени проучвания през последните десетилетия доказват, че начинът на хранене е от ключово значение за контрол на заболяването и съпътстващите го симптоми. Съществуват разнообразни и често противоречиви съвети относно подходящото хранене при Хашимото. Тук е важно да отбележим, че трябва да се доверяваме […]
Трябва ли ви час при педиатъра? Ако имате често боледуващо дете, сигурно редовно ви се налага да запазвате такъв. Всеки родител, който има малчуган в яслата или детската градина, има много тревоги и въпроси относно здравето му. Мислим си, че детето ни боледува прекалено често, четем, питаме, търсим отговори. Все ни се струва, че не […]
