Мария е магистър-фармацевт. През 2016 година завършва специализирано обучение за фармацевти на тема Здравословно управление на теглото при Професор д-р Стефка Петрова. Мими е завършила курс за инструктори по класическа йога, както и 6-месечно обучение по западна астрология за напреднали. Била е автор на редица статии на здравословна тематика във “farma.bg”, “woman.bg”, списание SOhealth. Мария е дългогодишен автор във “Forumzdrave.bg”.
Всички сте чували за позата Дъска или още планк, пейка.Тя е една от най-популярните упражнения не само в класическата йога, но и във фитнес залите. Хубавото е ,че можете да я изпълнява вкъщи и/или на открито, защото не изисква специални приспособления, а само една постелка и тежестта на тялото ви. Нарича се Дандасана – Дъска […]
Бадемовото масло определено се слави като едно от най-популярните масла в световен мащаб. Съществуват редица продукти, съдържащи това вълшебно масло, за коса, кожа и тяло. Бадемовото масло се използва успешно и в ароматерапията, но тук ще разгледаме основните му предимства за нашата кожа: 1. Богато е на витамини А, Б и Е. А тези витамини […]
Какво представлява лунната диета? Луната преминава през четири редуващи се фази: новолуние (когато тя не е видима в небето), първа четвърт (около 6 дни след младата луна), пълнолуние (когато луната е пълна и наподобява един цял кръг) и последна четвърт. Редица теории подкрепят теорията, че както луната влияе на нашето поведение, сън и ритъм на […]
Витамин D (Cholecalciferole) е важен, за да запазим нашите кости здрави. Човешкият организъм нормално синтезира витамин D благодарение на слънчевата светлина. Всеки човек се нуждае от витамин D, който има огромна роля в обмяната на калция и фосфора. Последните са необходими за изграждане на здрава костна система.
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Цинкът е важен елемент, който влиза в състава на редица ензими и протеини, които регулират генната експресия, белтъчния синтез, имунитета. Цинкът не се произвежда от тялото ни, затова е необходимо да си го набавяме от храната и/или под формата на хр.добавка.Този елемент е много важен за активността на ензимите супероксиддисмутаза и глутатионпероксидаза, които помагат на организма […]
Акнето е кожно заболяване, от което страдат огромен брой млади хора, а в последните години и не малка част от хората над 25-годишна възраст. Цифрата наистина е впечатляваща – 80% са засегнатите в даден период от живота си и поради тази причина акнето се приема за едно от най-разпространените кожни заболявания. От акне страдат и двата пола, […]
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Селенът е жизненоважен микроелемент и има огромно значение за поддържането на нормална имунна система. Недостигът на селен може да доведе до хронична умора и обща отпадналост, намалява имунитета, отслабва функциите на щитовидната жлеза и в някои случаи може да доведе до сърдечносъдови смущения и ендокринни нарушения. Редица научни изследвания подкрепят тезата, че редовният прием на […]
Йогата е цялостна наука за живота, а днес е една от най-бързо развиващите се техники в САЩ. Системата от упражнения за ума, духа и тялото са най-правилният избор за овладяване и преодоляване високите нива на стрес, за сила и издръжливост, за повишаване на самочувствието и вярата в собствените ни възможности. Йогистките техники са отлично средство […]
Зодия Риби са родени под влиянието на планетите Юпитер и Нептун, и са един от трите водни знака в астрологията. Общи характеристики: Те са ненаситни същества, които се изплъзват от всичко, което би било някакво ограничение или препятствие за тях. Не обичат въпроси, които изискват точен отговор или определение. Дават вид на хора без проблеми, […]
Зодия Козирог е един от трите земни знака в зодиака и се управлява от планетата Сатурн. Общи характеристики: Представителите на зодията са родени през зимата и имат ярка вътрешна сила. Те разглеждат настоящия момент само като предпоставка за далечни сигурни успехи. Козирогът е горд и тактичен, понася стоически всички тежести и отговорности в живота. Подрежда […]
