Мария е магистър-фармацевт. През 2016 година завършва специализирано обучение за фармацевти на тема Здравословно управление на теглото при Професор д-р Стефка Петрова. Мими е завършила курс за инструктори по класическа йога, както и 6-месечно обучение по западна астрология за напреднали. Била е автор на редица статии на здравословна тематика във “farma.bg”, “woman.bg”, списание SOhealth. Мария е дългогодишен автор във “Forumzdrave.bg”.
Повишеният апетит за сладко може да е сигнал за дефицит на някои важни елементи в нашето тяло. Обикновено при повишен стрес, тревожност и депресивни състояния сме склонни да посягаме все повече към вредни захари, което определено не е решение и води до качване на нежелани килограми. При ниски нива на серотонин
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Соларът или още наричан Слънчева революция и Слънчево възвръщане е метод в астрологията, който е един от най-използваните по света за анализиране и прогнозиране на събития и потенциали за близко бъдеще. Знаете ли, че всяка година около Вашия рожден ден може да се създаде и анализира eдна уникална временна диаграма, която да капсулира това, което […]
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Как да си набавим желязо, ако не ядем месо? Това, че някой човек е вегетарянец или веган, изобщо не означава, че трябва задължително да има симптоми на дефицит на желязо в кръвта. Убедена съм, че едно правилно, информирано и добре балансирано хранене е напълно достатъчно, за да се чувстваме добре и да сме здрави. Разбира […]
Морковите са едни от най-важните и полезни зеленчуци за здравето ни. Това е така, заради високото съдържание на редица витамини и минерали в този толкова полезен и нискокалоричен зеленчук. Кои полезни вещества съдържат морковите? каротин или провитамин А витамини от група B витамин C аминокиселини
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Още от най-древни времена орехите са символ на интелигентност, а не случайно ги наричат ”храна за мозъка”. Да, ядрото на плода наподобява човешки мозък, но орехите са може би и най-полезните ядки не само по време на сесия или при липса на енергия. Те ни снабдяват с най-важните витамини, минерали и антиоксиданти, така необходими за оптимално
Пчелният мед се използва още от древни времена. Той е бил любимата храна на народите от древния Египет, Китай, Индия. Лечители от тези страни са използвали меда за лечение на болести на черния дроб, жлъчката, стомаха, очни заболявания . Още 2000 години преди н.е. китайската медицина е разкрила лечебните свойства на меда и го е […]
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Хромът е сред най – важните микроелементи за нашия организъм. Той не може да се синтезира от тялото ни и затова е есенциален и можем да си го набавим само с храната или под формата на хранителна добавка – хром пиколинат, например. Липсата на хром може да повлияе на чувствителността на клетките към инсулин и да […]
Ролята на черния дроб за правилния метаболизъм и детоксикация. Черният дроб е вторият по големина орган в нашето тяло. Той е и основната пречиствателна станция на организма, която чрез множество ензимни реакции обезврежда редица вредни за нас вещества и токсини. Всеки ден черният ни дроб е натоварен с филтрирането на кръвта, постъпваща от стомашно-чревния тракт. […]
Публикувано на
маг.фарм. Мария Качамакова
Comments are off
Какво представляват пробиотиците? Думата пробиотик идва от латинските думи pro bios, което означава ,,за живот”. Пробиотиците или още наричани ,,добрите бактерии” са бактерии, които подобряват жизнеността и трябва да обхващат до 98% от чревната флора на здравите хора. Те са необходими за постигане на оптимално здраве на храносмилателния тракт, за правилно функциониране на черния дроб […]
Един от факторите, оказващи най-голямо влияние върху програмата ви за отслабване, е времето, по което тренирате. Разбира се, диетата, начинът ви на хранене и типа на самите упражнения също са от значение. Но интересно се оказва, че от една тренировка рано сутрин, резултатите са мигновени. Най-подходящото време да тренирате, за да имате максимална
