Марина Стойчовска е завършила СУ “Св.Климент Охридски”, специалност “Клинична и консултативна психология”, като се специализира в областта на психотерапията. Създава “Кабинет за психологически консултации и психотерапия Амарна” през 2009г. с цел да помага и подкрепя хората в справянето им с различни проблеми и трудности чрез: индивидуално консултиране и психотерапия; групи за личен опит по психодрама; семинари и курсове; групи за тийнейджъри.
Follow
Ние, хората, сме социални същества. Стремим се към създаване на контакти, към близост и споделеност. На всеки му е необходимо да бъде подкрепян, да бъде признат, да бъде важен за някого. Особено силно преживяваме тези нужди в любовните взаимоотношения. Именно те могат в най-голяма степен да удовлетворят нуждата ни от зачитане и значимост.
Тревожността е един от най-често срещаните емоционални проблеми, за справяне с която можем да приложим различни конкретни техники. В тази публикация споделям с вас една ефективна техника за борба с тревожността. Как действа техниката? Самата техника е семпла и се състои от няколко въпроса, но нека преди да пристъпим към нея, да споменa нещо важно, […]
Ревността е болезнено чувство, което изглежда че съпътства почти всички взаимоотношения, особено интимните. Не е приятно да изпитваме ревност, но когато я има, дори да се опитваме да я изгоним, тя трудно си тръгва и може да ни направи уязвими или агресивни. Какво представлява ревността всъщност? Тя е чувство, което ни казва, че по някакъв […]
Какво означава „Хипноза“? Това е интензивно вглъбяване, позволяващо на хипнотизирания да използва максимално вродените си способности да контролира сетивата, паметта и телесните си функции. Въпреки че по време на хипноза концентрацията на внимание е висока, се изключват някои сетивности. Усещането е както, когато сме в просъница. Хипнозата е полезен психотерапевтичен метод,
Хипнозата предизвиква любопитство, притеснения, тревога, желание…въобще противоречиви чувства. Всеки е чувал за хипноза, но дали това, което се знае за нея, е истина? Дали информацията, с която разполагаме, е пълна? По-долу са описани някои от най-разпространените митове и предразсъдъци за хипнозата. Посочена е и работната дефиниция за нея и всъщност какво представлява тя в действително, […]
На никого не му е чуждо гризането на нокти или човъркането на кожичките около тях. Обикновено имаме поне един познат, който има такъв навик, а понякога ние самите се самонараняваме по този начин. Как ще ви се стори, ако разберете, че това не е просто навик, а е състояние, което е и официална диагноза. Изчерпва […]
Умението да говорим пред публика е особено нужно и ценено напоследък. Често то е свързано с възможността да израснем в кариерата си, да ни забележат, да намерим нови клиенти за сферата ни на дейност. Част е от почти целия ни процес на обучение – от изпитването в училище до презентирането на проекти в университета. Много […]
Какво е щастието? Как да го постигнем? Има ли рецепта за него? Това са въпроси, на които първо философите, а после и психолозите се опитват да отговорят. Думата „щастие“ звучи общо и абстрактно. Всички знаем, че това е субективно усещане и при всеки човек различни причини водят до преживяване на щастие. От тази гледна точка […]
Дългото пребиваване в домовете ни по време на извънредното положение постави фокус върху храната. Работата от вкъщи, стоенето в близост до хладилника, по-интензивното пазаруване рефлектира върху навиците ни на хранене и килограмите ни. Много хора констатират, че са напълнели, че са загубили предишната си форма и това се дължи до голяма степен на факта, че […]
Тревогата, страхът, паниката и фобиите са често срещани проблеми. Те са мъчителни и за съжаление не отминават от само себе си с времето. Затова е безсмислено да търпим тези състояния и силни емоции, безсмислено е да се измъчваме чакайки. Важно е колкото се може по-рано да предприемем конкретни действия за облекчаване или преодоляване на тези […]
