Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
След дългите зимни месеци, тялото ни често се чувства изтощено, лишено от енергия и уязвимо. Причините са много — от по-тежката и бедна на витамини храна до липсата на слънчева светлина и движение. Пролетта е идеалният момент за рестарт, а един от най-нежните и ефективни начини да го направим е с помощта на ламинария — […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
Съвременният начин на живот, все по-заседналата работа и неправилните хранителни навици водят до тревожна статистика – според Световната федерация за борба със затлъстяването, до 2035 г. половината от населението на света ще бъде със затлъстяване или наднормено тегло. Най-притеснителното е, че този проблем засяга не само възрастните, но и децата. Наднорменото тегло и затлъстяването водят […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
Стресът е естествена реакция на организма към външните предизвикателства. Когато сме подложени на стрес, тялото ни активира така наречения „стресов отговор“, който включва освобождаване на хормони като адреналин и кортизол. Тези хормони подготвят организма за реакция позната като „бий се или бягай“. В краткосрочен план, стресът може да бъде полезен, тъй като ни помага да […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
В днешния свят, изпълнен с изключително много блага и изобилие, а в същото време и пълен с предизвикателства за здравето, родителите играят ключова роля в осигуряването на благоприятна среда за развитие на своите деца. Все по-вече наблюдаваме разпространението на модата за бързо хранене и застоял начин на живот. Съвременните родители често са подложени на стрес […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
Есента ни дарява с красиви цветове, прохладни дни и аромата на дъжд, който сякаш изпълва въздуха. Въпреки това, есента носи със себе си не само наслада за сетивата, но и промени в нашето здраве, на които често не обръщаме достатъчно внимание. Природата преминава през своя естествен ритъм на промени, а нашето тяло, което е неразривна […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
С настъпването на есента и понижаването на температурите, сезонът на настинките и грипа набира сила. В този период имунната система на мнозина е подложена на сериозно изпитание. Особено уязвими към вируси и остри респираторни инфекции са децата, възрастните хора и хората с хронични заболявания или отслабен имунитет. Поддържането на силен имунитет е ключово за предотвратяване […]
Всеки човек има различни ценности в живота си, а една от тях, отнасяща се за всички ни, без която не можем да се насладим на това, което сме или това, което имаме, е здравето. Знаем, че голяма част от заболяванията се дължат на стреса – физически, химически, биологичен, психо-емоционален и т.н. Ако сравним тялото си […]
Замислете се, грижим се за дома си, за колата си, правим периодично почистване, обновяваме гардероба и гумите на колата при смяна на сезоните. Какво обаче правим за нашето тяло – дома, който притежаваме от раждането до смъртта си? Най-често полагаме грижи за фасадата на нашия дом – външния ни вид, защото той ясно издава навиците […]
В тази статия ще откриете: Недостиг на йод при децата и рискове от това Достатъчен ли е приемът на йодирана сол, за да си набавим йода, от който се нуждаем? Морски водорасли ламинария попълва липсата на йод в детското хранене Как детето може да получи нужното количество йод? Недостиг на йод при децата и рисковете […]
Публикувано на
Евгения Згурова
Comments are off
Човекът е една голяма и изключително сложна система, в която недостигът даже и на само един микроелемент може да предизвика дисбаланс на целия организъм. Един от тези елементи е йодът. Той е основен микроелемент, което означава, че всяка клетка на всяко човешко същество, се нуждае от него. Тялото ни не произвежда самостоятелно йод и той […]
