Има съвсем естествен начин, по-който можем да получаваме всички необходими вещества за тялото, като слушаме какво то ни подсказва. Какви продукти да консумираме? Когато избираме какви продукти за ядем, винаги е добре да избираме тези продукти към които имаме
Миналия път разгледахме «Термически обработената растителна храна», сега движейки се нагоре по пирамидата идва реда на «Суровите ядки, семена и бобови». Тези продукти са много разпространени във веган и суровоядските среди. Много различни ястия се изготвят от тях. Семена и ядки. Особенно зърнените са едни от най-разпространените храни. Важно е да знаем, че семената и […]
В последната статия разгледахме „Суровите семена, ядки, бобови и гъби“. Сега дойде реда и на последната категория храни от пирамидата. Колкото и странно да звучи, но съвременните хора консумират много малко сурови плодове и зеленчуци. По статистика процента на суровите плодове и зеленчуци при традиционно хранещите се хора е само около 5%. Кои храни са […]
Тази статия е първа и въвеждаща на цяла серия от статии за здравословното хранене. Тъй като само в две-три страници текст е невъзможно да се даде пълна представа за здравословното хранене, реших да направя цяла серия от взаимосвързани статии с обучаваща цел. В поредицата ще разгледаме следните теми: Какво представлява здравословното храненe Видове храни и […]
