С настъпването на пролетта започва сезона на сенната хрема. Проявява се най-често с кихане, воднист секрет от очите и носа, запушен нос, главоболие, както и сърбеж на очите и носа. Състоянието възниква като алергична реакция на организма към протеиновите молекули от поленовите зърна. Последните се отделят от много дървесни и тревисти растения през пролетния сезон и разнесени от вятъра се вдишват.
От гледна точка на природната медицина алергиите се свързват със смущения в имунитета както и в храносмилането. Природните методи за лечение целят да нормализират тези функции и да подсилят организма. Приема на чай от коприва 1-2 месеца преди началото на сезона може значително да облекчи симптомите на алергичния ринит.
Главна предпоставка за успех при лечението е добро общо състояние на пациента, което започва с подходяща диета. Много често хората, които са алергични към поленов прашец проявяват и някои хранителни алергии. Тези храни трябва да се идентифицират и да се избягват през пролетния сезон.
Подходяща диета през този сезон включва нискомаслени храни главно от растителен произход. Увеличете приема на ядки, плодове, пречистващи сокове и смутита. Дневният прием на вода трябва да осигури добра хидратация на организма. Диетата трябва да е богата на зеленолистни зеленчуци, морков, цвекло, чушки, лук, чесън, джинджифил и хрян.
По възможност ограничете приема на следните: алкохол, кофеин, млечни продукти, шоколад, фъстъци, червено месо, бяла захар.
Добавки, витамини и минерали:
- Биофлавоноиди (кверцетин, катехин и хесперидин) Приемайте 2-3 гр. дневно, като при много остри симптоми увеличите до 6 гр. Биофлавоноидите са природни антихистамини, които действат силно противоалергично. Ензимът Бромелаин, както и витамин C подсилват действието на флаводноидите, поради което е хубаво да се приемат в комбинация.
- Ленено масло – по 1 ч.л. дневно
- Пробиотици – възстановяват чревната флора и стимулират имунитета
- Витамин А – доза от 5 000 IU на ден
- Витамин Е – доза от 25 IU на ден
- Витамин C – доза от 60 мг дневно
- Цинк – доза от 30 мг на ден
Фитотерапия
Особено важно е да си набавите качествени билки в срок на годност, за да се предотвратят евентуални странични реакци. Условията на приготвяна на чайове и отвари в домашни условия трябва да се спазват стриктно.
- Очанка (Euphrasia officinalis) – успокоява дразненето и сърбежа на очите и намалява секрецията.
- Коприва (Urtica dioica) – действа противовъзпалително и антихистаминово.
- Гинкo (Gingko biloba) – съдържа флавоноиди, подобрява кръвообръщението и имунитета; действа противовъзпалително.
- Шипка (Rosa canina) –съдържа витамин C и биофлавоноиди.
Хомеопатично лечение
- Nux vomica – залпово кихане, сърбеж и дразнене в ноздрите.
- Sabadilla – неспирни кихавици, сърбеж на небцето преди кихане, свръхчувствитеност от аромат на цветя.
- Allium cepa – обилна водниста, пареща хрема, недразнещо сълзене.
- Euphrasia officinalis – обилен дразнещ секрет от очите, конюнктивит, недразнеща хрема.
- Arsenicum album – усещане за парене, силно зачервяване на очите и носната лигавица, влошаване нощем. Дозировката на всички изброени е 9 CH по 5 гранули през 15-30 минути, с последващо разреждане на приемите при подобрение.
- Naphtalinum – Дразнещ секрет от очите и носа, кихавици.
Дозировка 5 CH по 5 гранули през 15-30 минути, с последващо разреждане на приемите при подобрение
- Apis mellifica – запушен нос, оток на носната лигавица, клепачите и конюнктивите.
Дозировка 15 – 30 CH 3 пъти по 5 гранули
Терапия за десенситизация както и акупунктура са ефикасни методики за повлияване на симптомите на алергичния ринит.
Хранене
За успешен контрол на хроничните сезонни алергии от ключово значение е да поддържаме ниски нивата на възпаление в организма. На първо място е важно да спазваме балансирано противовъпалително хранене, което изключва храните причиняващи възпаление. Прибавянето на някои полезни храни и билки с противовъзпалително действеие допълнително благоприятства контрола на възпалителителните процеси. Дисбакетриозата е друга основна причина за повишаване на възпалението в организма, поради което са нужни постоянни усилия за балансиране на микробната флора на червата.
Цялостни насоки за пробиотично и противовъзпалиелно хранене, най-полезните билки и храни за намаляване на възпалението ще научите по време на предстоящия онлайн клас. Повече информация за събитието и записване за участие ще откриете тук
Автор:
маг.фарм. Бояна Иванова, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене
website: https://www.vitanaturale.eu
Е-mail: boyana@vitanaturale.eu
Тел. 0884-789-278
