Сподели, , Google Plus, Pinterest,

Принтирай

Публикувано на

10 рецепти за разкошен фреш

Предлагаме Ви няколко оригинални рецепти за прясно изцеден фреш, които ще Ви заредят с много енергия. Всички те съдържат балансирана комбинация от съставки, които ще повишат тонуса Ви и ще Ви разкрасят.

 

Тропическа мента

  • Стрък целина
  • 1/2 краставица
  • Няколко ментови листа
  • Чаена чаша нарязан ананас
  • 1/2 лимон

Джинджифилов фреш

  • 2 стръка целина
  • ½ краставица
  • 1.5 cm корен от джинджифил
  • ½ лимон
  • 5 стръка магданоз
  • 1 зелена ябълка
  • чаена чаша спанак

Цвекло и джинджифил

  • 1.5 cm корен от джинджифил
  • Цвекло – 3бр.
  • 3 моркова
  • 3 стръка целина

Противовъзпалителен тоник

  • 2cm корен от куркума
  • 4 моркова
  • корен от джинджифил
  • 1 портокал
  • ½ лимон
  • 3 стръка целина

Електрическо зелено

  • 1 краставица
  • 1 чаена чаша магданоз
  • 1 чаена чаша спанак
  • 2 зелени ябълки

Супер детокс

  • корен от куркума
  • ¾ краставица
  • ½ лайм
  • една зелена ябълка
  • цвекло
  • една чаена чаша спанак

Летен фреш:

  • 1 чаена чаша ананас
  • ½ лимон
  • 2 моркова
  • 2 стръка целина
  • корен от джинджифил

Морковен фреш:

  • 4 моркова
  • корен от джинджифил
  • една зелена ябълка
  • ½ лимон

Сладко цвекло:

  • 1 цвекло
  • 2 моркова
  • 3 стръка целина
  • ½ лимон
  • Корен от джинджифил
  • Една зелена ябълка

Алкализиращ фреш:

  • ½ краставица
  • 2 стръка целина
  • 1 чаена чаша броколи
  • 1 зелена ябълка
  • 1/2 лайм

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова, специалист лечебни растения и фитофармацевтични продукти

 

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова

mm

Бояна Иванова e магистър по „Фармация" от Медицински университет – София. От 2017 година e квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитофармацевтични продукти‘‘.

От 2018 година води семинари и обучения на тема билколечение - природосъобразно, лесно достъпно и ефективно средство с доказано положително въздействие при редица здравни проблеми.

Като един от основателите и авторите на онлайн платформата Forumzdrave.bg, тя създава авторски текстове в сферата на билколечението, здравословното хранене и начин на живот.

76 posts

2 Comments

Leave a Reply
  1. Фрешовете са много полезни, питателни, но и хранителни и затова трябва да внимаваме за количеството им, защото чрез тях също се набавят калории, които хора много често не броят.

  2. Обожавам фрешове! Истински, за разлика от кока колата и натуралните сокове, тъпкани с … какво ли не? Благодарности за предложенията

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *