Сподели, , Google Plus, Pinterest,

Принтирай

Публикувано на

Хроничните храносмилателни проблеми изискват постоянни усилия от пациента

eating-601581_1280

Синдромът на раздразненото дебело черво наред с язвения колит и пептичната язва обикновено са резултат от продължителното въздействие на стресови фактори върху организма. Също толкова продължителни трябва да са усилията от страна на пациента да промени хранителните си навици както и  начина, по който реагира на стреса за да възвърне изгубения баланс. Приемът  на витамини, минерали, билколечението и детоксикацията за ефективни методи за справяне с проблема.

  • Храните и стомашно-чревната флора

Установено  е, че в човешкото броят на бактериите от естествената микрофлора е по-голям от броя на клетките. Добрите бактерии в червата правят възможно усвояването на голяма част от витамините. Безконтролното използване на антибиотици, стреса и някои лекарства могат да станат причина за критичното намаляване на броя им. Много често то става причина за цяла палитра от симптоми от страна на храносмилателната система – диария, запек, подуване и др. Микрофлората играе централна роля в поддържане на добрия общ и локален имунитет. Съвременните терапевтични  стандарти препоръчват редовните курсове с пробиотици при установен дисбаланс.

  • начинът на приготвяне на храната


Оставаме привърженици на суровоядството до колкото е възможно защото готвенето безусловно унищожава повечето ензими. Задушаването е за предпочитане пред варенето. Съхраняването в алуминиеви съдове не е за предпочитане, поради токсичното му въздействие върху тялото. Ако си представяте здравословната храна особено безвкусна сте със  сигурност на грешен път. Противоположно на това всеобщо схващане се оказва, че повечето подправки, които се използват лекуват редица симптоми на храносмилателния тракт. Например ментата и копъра успокояват болките в стомаха, а хряна и босилека ускоряват храносмилането.

  • Билколечение


На лечението с билки дължим голяма част от подобрението при хроничните случаи.

  1. Лайката е средство на първи избор при храносмилателни нарушения с неврогенен произход.
  2. Копривата лекува диария причинена от от нарушен водно-електролитен баланс. Богата е на редица минерали.
  3. Копърът спомага за облекчаване на спазмите на червата и повлиява газообразуването. Прекрасно повлиява бебешките колики.
  4. Риганът затяга стомаха
  5.  Сладникът е лекарство за язви на стомаха и дванадесетопръстника. В механизма му на действие се включва стимулиране на продукцията на простагландини и възстановяване целостта на лигавицата.
  6. Някои билки, които повлияват дейността на черния дроб косвено подобряват храносмилането. Такива са бял трън, див ямс и глухарче.

Хранителните добавки са прекрасно допълнение към стандартното лечение. За поддържане на добро храносмилане човек се нуждае от поне 800IU витамин E, 1-6g витамин C и бетакаротин. Всички те спомагат чрез антиоксидантната си активност. 50-100мг коензим Q10 въздейства много добре на възпалителните процеси в храносмилателния тракт. В някои случаи терапията с ензими се оказва особено ефективна. Редица проучвания показват противовъзпалителната роля на омега-3 мастните киселини. В днешно време се оказва,че  много пациенти са с магнезиев недостиг. Приемът му като добавка към храната лекува чревните спазми. Същите се повлияват от терапия с ментово масло. Семената от псилиум на особено благ начин за лечение на мъчителния запек.

Въпреки неимоверните усилия на човек на възстанови здравето на храносмилателния тракт негов основен  враг остава нервното напрежение. Различни техники за справяне със стреса би трябвало да съпътстват стандартното лечение.

 

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова, специалист лечебни растения и фитофармацевтични продукти

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова

mm

Бояна е магистър-фармацевт, специалист по лечебни растения и фитофармацевтични продукти. Тук ще прочетете нейни публикации в сферата на билколечението, здравословното хранене и начин на живоt.

74 posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *