Сподели, , Google Plus, Pinterest,

Принтирай

Публикувано на

Анемиите – различни причини и подходи

Анемията представлява заболяване, което се характеризира с недостиг на хемоглобин в червените кръвни клетки. Недостатъчното количество хемоглобин намалява способността на кръвта да транспортира кислород до тъканите и да отнася въглеродния диоксид до белите дробове. Съществуват различни видове анемия, а причините за развитието им са комплексни.

Много често хронична кръвозагуба може да стане причина за развитие на анемичен синдром. Такава се наблюдава при хемороиди, менструация, разязвявания на някои лигавици. Причината може да се търси също и в превалираща скорост на разрушаване на еритроцитите над тази на образуването им, което се дължи на дефекти в хемоглобиновия синтез. Нерационалното хранене, с недостатъчен прием на желязо, витамин B12 и фолиева киселина, са едни от най-честите причини за анемия.

Желязодефицитната анемия е характерна за подрастващите, чиято диета обикновено не е адекватна на нуждите на организма от хранителни вещества. При хората в напреднала възраст, също може да се развие такъв тип анемия, но тук причината идва от недостатъчната секреция на солна киселина в стомаха. Последната е необходимо условие за нормалната резорбция на железния йон.

Недостигът на витамин B12 обикновено е в резултат на грешка в резорбцията. За правилното му асимилиране, от една страна е необходимо достатъчно количество на солна киселина в стомаха и от друга, свързването му със специфичен транспортен фактор. Проблемът възниква, когато организма не произвежда достатъчно количество солна киселина или фактор. Такъв тип анемия често развиват вегетарианците и децата, подложени на строга вегетарианска диета. Недостигът на витамин В12, обикновено се придружава от дефицит на фолиева киселина. Тя е особено важна за формиране на клетките на плода по време на вътреутробното развитие. Фолиевата киселина предпазва от поява на малформации на плода. Някои лекарства, като контрацептиви и противоракови препарати, както и прекомерната употреба на алкохол, могат да причинят недостиг на фолиева киселина. Молекулата й лесно се разпада при висока температура, поради което консумацията основно на готвена храна се превръща в рисков фактор.

Недостатъчният прием на белтъчини с храната, може да доведе до смущения в образуването на еритроцитите и да причини анемия. За да се предпазят, вегетарианците трябва да компенсират протеиновия недостиг с бобови, соеви и други продукти.

Лечение

При децата е важно навременното включване в диетата на разнообразна растителна храна. Богат на желязо зеленчуков  сок, може да се получи при комбинация от сокове на магданоз, целина, спанак и цвекло. Четвърт чаша от тези сокове се разрежда с вода и се пие на малки глътки. При вегетарианците източник на витамин В12 са: ферментирали соеви продукти, кисело мляко, прясно сирене и яйца. Източници на фолиева киселина киселина са: спанакът, броколите, бобовите култури, овесените ядки и кълновете. Приемът на протеини е от ключово значение, като за предпочитане са растителните източници и рибата.

Когато се установи анемичен синдром е необходима консултация със специалист, за да се открият причините за появата му. Приемът на хранителни добавки с желязо, фолиева киселина и др., може да стане само под наблюдението на лекуващия лекар.

Желязо

При недостиг на желязо в организма, диетата трябва да включва:

  • зеленчуци: цвекло, магданоз, зелени чушки, аспержи, броколи, грах, спанак
  • плодове: пъпеш, портокал, грейпфрут
  • бобови растения и соеви продукти
  • морски дарове и пълнозърнести храни

Препоръчителният дневен прием е 10 мг за мъже и 18 мг за жени.

Пчелен прашец 

Пчелният прашец действа като допълнително лекарство при желязодефицитна анемия.

Витамин В12

Вегетарианците трябва задължително да добавят витамин В12 към храната си, тъй като при тях се развива анемия вследствие на неговия дефицит. При възрастните пациенти, анемията дължаща се на недостиг на витамин В12 е свързана с с дефицит на транспортния фактор за витамин В12.

Спирулина

Оказва се, че дори няколко грама спирулина съдържат необходимото количество витамин В12.

Фолиева киселина 

Тя е от съществено значение за развитие на ембриона, като е необходима в количество от 800 мкг на ден.

Билколечение

Използват се корените от глухарче, тинтява и жълт лапад при желязодефицитна анемия. Други полезни билки при анемия са: малина, жен-шен и коприва.

 

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова, специалист лечебни растения и фитофармацевтични продукти

Автор: маг. фарм. Бояна Иванова

mm

Бояна Иванова e магистър по „Фармация" от Медицински университет – София. От 2017 година e квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитофармацевтични продукти‘‘.

От 2018 година води семинари и обучения на тема билколечение - природосъобразно, лесно достъпно и ефективно средство с доказано положително въздействие при редица здравни проблеми.

Като един от основателите и авторите на онлайн платформата Forumzdrave.bg, тя създава авторски текстове в сферата на билколечението, здравословното хранене и начин на живот.

75 posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *